重慶三博長安醫(yī)院
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骨盆相對于中立位置有一個(gè)10-15度的前傾角,超過這個(gè)前傾角,就判斷為骨盆前傾,形體上表現(xiàn),主要是骨盆前傾以后,骨盆骶尾部向后突出,表現(xiàn)為臀部后突,同時(shí)存在小腹前突,病人體重、腰臀比、BMI值都正常,這種情況下主要通過病人體型來判斷骨盆前傾。
骨盆前傾相對來說是一種病理狀態(tài),但前傾以后有形體的表現(xiàn),還有可能會(huì)帶來頸部、胸背部、腰部肌肉的不協(xié)調(diào),出現(xiàn)駝背,腰背部肌肉不協(xié)調(diào)以后造成腰背部疼痛。懷疑有骨盆前傾表現(xiàn),最好到相關(guān)醫(yī)院做正規(guī)診治,首先要照一個(gè)骨盆平片,然后判斷一下骨盆前傾的角度,最好經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生幫助解除前傾的病態(tài)。
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"骨盆前傾的發(fā)病,現(xiàn)在越來越多見。骨盆前傾多見于長時(shí)間坐著辦公的人,這樣的人很明顯的表現(xiàn)就是肚子往前突,腹部往前突,然后屁股往后突,是這樣的表現(xiàn),可以看看自己是不是有這樣的特點(diǎn)。骨盆前傾不但是影響美觀,而且長時(shí)間對肩膀和頸部的肌肉也會(huì)造成比較大的負(fù)擔(dān)。如果在站立的時(shí)候,習(xí)慣性的肩有點(diǎn)往前傾,或者很容易出現(xiàn)腰疼,或者容易很不自覺的喜歡背部靠著墻,這時(shí)就要注意是不是有骨盆前傾。當(dāng)然,也可以去正規(guī)的醫(yī)院檢查,或者是找一個(gè)正規(guī)的健身教練指導(dǎo)一下,怎么來改善骨盆前傾的癥狀。"
殷兵│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2018/11/05收聽(97406)
判斷骨盆前傾的方法比較簡單,可以找一面垂直于地面的平面墻壁,后背部、腰部、頭部、臀部以及足跟都緊貼墻壁。如果可以將一只手塞進(jìn)腰部與墻面之間,則證明腰椎向前彎曲的角度比較大,存在這種情況的人可能就是骨盆前傾。在硬板床或者平面地板上,身體四肢放松的仰臥、平躺在上面,將腰部放松與平面貼近,腰部可以貼到床面或者地板上的人基本不存在骨盆前傾的情況;但是如果腰部不能與床面接觸而處于懸空狀態(tài),基本上就屬于骨盆前傾。骨盆前傾是人體骨盆結(jié)構(gòu)向前傾斜的狀態(tài),不需要特殊的矯正。但是有些未婚女性如果存在骨盆前傾的情況可能需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,盡量矯正骨盆前傾的狀態(tài),因?yàn)楣桥枨皟A的女性難產(chǎn)的幾率會(huì)相對大。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/05收聽(96572)
判斷骨盆前傾與后傾,要根據(jù)自己的站立姿勢。使腳后跟貼墻站立,屁股以及后背緊貼在墻上,腰盡量靠近... 段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/09/23播放(54068)
判斷骨盆前傾與后傾,要根據(jù)自己的站立姿勢。使腳后跟貼墻站立,屁股以及后背緊貼在墻上,腰盡量靠近...
段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/09/23播放(54068)
"判斷骨盆前傾、后傾的方法,具體如下:第一、觀察腹部和臀部:如果骨盆有前傾,腹部會(huì)明顯向前突出,而臀部向后突出,病人會(huì)有臀部后翹的表現(xiàn),站立位時(shí)最為明顯,骨盆后傾的病人會(huì)有臀部明顯下垂。第二、觀察髂前上棘:如果有骨盆前傾的發(fā)生,髂前上棘會(huì)明顯超過恥骨聯(lián)合,在恥骨聯(lián)合的前方,而骨盆后傾,髂前上棘則不會(huì)超過恥骨聯(lián)合,此時(shí)恥骨聯(lián)合反而在前方。通過以上方法能夠很容易判斷骨盆前傾或者后傾,如果確診后要早期進(jìn)行治療來糾正,能夠使臨床癥狀得到迅速緩解。病人平時(shí)也應(yīng)注意保持正常姿勢,避免骨盆前傾或者后傾。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/25收聽(87164)
骨盆前傾多為脊柱損害導(dǎo)致,骨骼病變引起腰椎滑脫多發(fā)于兒童,患兒多可表現(xiàn)為翹臀、小肚子前鼓等典型... 王強(qiáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 2023/11/29播放(95698)
骨盆前傾多為脊柱損害導(dǎo)致,骨骼病變引起腰椎滑脫多發(fā)于兒童,患兒多可表現(xiàn)為翹臀、小肚子前鼓等典型...
王強(qiáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/11/29播放(95698)
"骨盆前傾通常指的是骨盆的垂直軸線向前傾斜,同時(shí)伴有腰椎前凸加大的一種狀態(tài),繼而出現(xiàn)臀部后凸、腹部前凸的一種外觀。造成骨盆前傾的原因有很多,常見的是腹部及腰背部肌肉力量的不平衡,如果腰背部肌肉緊張,腹部力量不足,就可能使骨盆無法保持中立位置,形成骨盆前傾。另外一個(gè)常見因素是妊娠懷孕,隨著孕周的逐漸增大,腹部體積及重量逐漸增大,腰椎所承受的壓力進(jìn)一步增大,骨盆會(huì)出現(xiàn)越來越嚴(yán)重的前傾。如果是妊娠導(dǎo)致的骨盆前傾,隨著產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)之后,前傾的問題會(huì)逐漸緩解。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/20收聽(43606)
"骨盆前傾是指骨盆位置發(fā)生明顯偏移,較正常解剖位置向前傾斜一定角度,患者可表現(xiàn)為臀部后翹、小腹前凸。如果發(fā)生骨盆前傾,多會(huì)造成人體比例失調(diào)、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適、肩頸酸脹、腰背疼痛等危害,具體如下:1、人體比例失調(diào):下半身過于肥胖,并可導(dǎo)致肌肉萎縮。2、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適:主要是骨盆前傾可造成卵巢等器官形態(tài)扭曲,影響血液循環(huán)以及功能。3、肩頸酸脹、腰背疼痛:骨盆前傾會(huì)牽拉腰部周圍肌肉而造成神經(jīng)受壓,從而引起腰背疼痛癥狀,同時(shí)也會(huì)使肩頸部位出現(xiàn)酸脹。"
2021/05/28收聽(88056)
骨盆前傾通常是因?yàn)檠康那雀淖冊斐?,因?yàn)楣桥柙谙路绞峭ㄟ^髖關(guān)節(jié)連接到下肢,在上方是通過骶骨連... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/08/25播放(45283)
骨盆前傾通常是因?yàn)檠康那雀淖冊斐?,因?yàn)楣桥柙谙路绞峭ㄟ^髖關(guān)節(jié)連接到下肢,在上方是通過骶骨連...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/08/25播放(45283)
骨盆是在身體的中心區(qū)域,也是力量的源泉。一旦骨盆的正常位置發(fā)生改變,容易造成頸部疼痛、腰痛、膝... 廖瑛│南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/08/15播放(68168)
骨盆是在身體的中心區(qū)域,也是力量的源泉。一旦骨盆的正常位置發(fā)生改變,容易造成頸部疼痛、腰痛、膝...
廖瑛│南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/15播放(68168)
"正常成熟女性人體骨盆入口平面,與水平面之間的夾角,呈50-60度為正常,如果超過夾角就是骨盆前傾。嚴(yán)重的骨盆前傾,大部分是因外傷后沒有手術(shù)治療,受損的骨盆沒有完全復(fù)位而畸形愈合造成,有一小部分患者是先天問題,在胎兒生長發(fā)育的過程受基因影響,或受到有害物質(zhì)的損傷造成。大部分成年患者是因?yàn)槠綍r(shí)站姿或者坐姿不良,長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài),拉著骨盆骨骼脫離原有的位置,使骨盆夾角角度增加。一旦成年人發(fā)生骨盆前傾,可以通過踩書試驗(yàn)糾正,糾正的時(shí)間越長越好,可以使骨盆回到原位,以減輕骨盆前傾造成臟器的損傷。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/24收聽(51218)
"骨盆前傾形成的原因主要包括以下幾個(gè)方面:第一、姿勢的不正確,可以導(dǎo)致骨盆的移位,引起骨盆前傾;第二、隱性扁平足;第三、穿高跟鞋太久,也可以引起骨盆的前傾,主要是因?yàn)楦吒痼y部姿勢的改變而引起的;第四、鍛煉時(shí)動(dòng)作不得當(dāng),從而引起骨盆前傾。主要還是對癥治療為主,改善姿勢,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。以上?nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/17收聽(29676)
"骨盆前傾的原因是人體有正常的結(jié)構(gòu)以及傾斜度,主要與各骨骼以及肌肉是有關(guān)聯(lián)的。同時(shí)在地心引力的作用下,人體選擇正常的不容易受傷的姿勢,所以正常情況下骨盆是呈前傾狀態(tài)的。每個(gè)人的情況是略有不同的,由于肌肉和骨骼的因素有時(shí)骨盆前傾會(huì)發(fā)生變化,從而使得機(jī)體形態(tài)也會(huì)發(fā)生變化,比如當(dāng)腰部出現(xiàn)問題時(shí)腰部的肌肉可以牽拉脊柱,同時(shí)也會(huì)牽拉骨盆使前傾的位置發(fā)生改變。長期的肌肉牽拉還會(huì)造成肌肉的勞損,又會(huì)使骨盆的形態(tài)發(fā)生變化。所以骨盆的形態(tài)是因人而異的,但是正常的骨盆形態(tài)是以前傾為主要表現(xiàn)的。"
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/11/16收聽(58706)
"骨盆前傾是自然形成的角度,骨盆是處于上身重量以及下肢之間,當(dāng)患者的腰椎前凸,也就是說重心向前移的時(shí)候,能夠使骨盆的前傾增加,在這種情況下為了維持人體平衡,骨盆必須向前傾,不然就容易摔倒。有一個(gè)闡述試驗(yàn),比如光著腳讓患者前足踩在20cm厚的書上,這種情況就會(huì)使腰的前凸減小,屁股也就是骨盆它的后凸就會(huì)減小,這種情況就造成前傾的試驗(yàn)陽性,在臨床上它沒有什么特別的意義。多見于脊柱側(cè)彎的代償,比如腰椎出現(xiàn)前滑脫,中心前移的狀態(tài)下骨盆必然會(huì)出現(xiàn)前傾,這樣才能夠維持人體的站立狀態(tài)。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/11收聽(91628)
找一面直立的墻,腳后跟、臀部以及肩膀等三個(gè)部位盡量緊密貼合墻壁,盡量直立站立。然后手握成一個(gè)拳... 種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/05/12播放(34518)
找一面直立的墻,腳后跟、臀部以及肩膀等三個(gè)部位盡量緊密貼合墻壁,盡量直立站立。然后手握成一個(gè)拳...
種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/05/12播放(34518)
骨盆向前傾斜稱之為骨盆前傾,骨盆向前傾斜危害包括:1、會(huì)造成臀部筋膜痙攣、緊張,... 李志強(qiáng)│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 2023/12/16播放(91952)
骨盆向前傾斜稱之為骨盆前傾,骨盆向前傾斜危害包括:
1、會(huì)造成臀部筋膜痙攣、緊張,...
李志強(qiáng)│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/12/16播放(91952)
"一般出現(xiàn)骨盆前傾的問題多半是身體比較肥胖的人居多,想要矯正骨盆前傾,首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),同時(shí)要避免不正確的走路姿勢,要在短期時(shí)間內(nèi)避免穿高跟鞋的情況,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├旆矫娴倪\(yùn)動(dòng),盡量的舒展自己的骨盆,也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行矯正,一旦骨盆前傾的問題比較嚴(yán)重,很容易出現(xiàn)身材比例失調(diào)或者是骨盆發(fā)育不良的情況,因此有必要的話也可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療,在保證自身健康的前提下,及時(shí)的改善骨盆前傾的問題,從而盡快的恢復(fù)健康。"
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2019/03/29收聽(39316)
"臨床上對于骨盆前傾的矯正方法不多,患者可以使用負(fù)跟鞋矯正。負(fù)跟鞋由于前高后低,有效的減輕骨盆前傾和腰椎的曲度,可以使用這類特殊的鞋子矯正。日常生活當(dāng)中也可以選擇臺(tái)階矯正,腳尖踩在臺(tái)階上,身體向后傾斜,這種方法也能夠矯正骨盆前傾。除此之外沒有較好矯正骨盆前傾的方法。骨盆前傾能影響美觀,加重腰背部的負(fù)擔(dān),容易造成腰部疼痛、頸肩部的酸痛,甚至影響其他骨骼的平衡,必須得到矯正。"
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/08收聽(24328)
骨盆前傾有先天性發(fā)育因素,有外傷導(dǎo)致的,也有后天習(xí)慣不好造成的,要根據(jù)病因來做相對應(yīng)的矯形。如果是先天性發(fā)育造成的且程度嚴(yán)重,大腿、小腿腳的功能尚好,只是骨盆前傾畸形,應(yīng)該做手術(shù)治療來矯正恢復(fù)下肢行走功能。如果是外傷的原因,比如外傷導(dǎo)致腰椎滑脫,此后骨盆和脊柱受力發(fā)生改變,引起骨盆發(fā)生前傾,應(yīng)該針對腰椎治療做脊柱融合內(nèi)固定。很多人是由于生活習(xí)慣不好造成的,比如久坐、久站,喜歡蹺二郎腿,伏案工作,睡覺等不良習(xí)慣,還有一些女性為了翹臀效果,故意鍛煉導(dǎo)致的。這種是可以通過運(yùn)動(dòng)來改正,先是改正那些不良習(xí)慣,然后每天可以做臀橋訓(xùn)練、瑜伽訓(xùn)練、靠墻站立等動(dòng)作來矯正骨盆前傾。
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/04/13收聽(88434)
人的骨盆都有前傾的角度,骨盆的前傾角度過大會(huì)導(dǎo)致患者疲勞,所以需要進(jìn)行鍛煉,甚至穿負(fù)跟鞋也就是前高后低的鞋子走路。也可以采取一些鍛煉的方法,就是背靠墻往后挪,使腿、臀、腰、胸、頭、頸部基本緊挨著墻面,使前部的肌肉得到鍛煉,后部的肌肉得到放松。訓(xùn)練堅(jiān)持一刻鐘左右,使前傾角慢慢的糾正過來,腹部肌肉得到鍛煉,腹部凸起慢慢縮小。在鍛煉的過程當(dāng)中要避免過度的勞累,有利于糾正前傾角。
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/04/30收聽(69454)
女生骨盆前傾是正常的,正常人都存在骨盆前傾,骨盆前傾從2-19°都是正常的范圍?,F(xiàn)在有許多人靠... 蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/11播放(65174)
女生骨盆前傾是正常的,正常人都存在骨盆前傾,骨盆前傾從2-19°都是正常的范圍?,F(xiàn)在有許多人靠...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/11播放(65174)
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