刷牙的正確方法
2023-12-10 16:11:37播放:-
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刷牙的正確方法
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正確的刷牙方法叫水平顫動法,也叫巴氏刷牙法,即牙刷的毛尖端對著齦緣,刷毛與牙呈45度角,稍加壓使刷毛的一部分進(jìn)入到齦溝里面,一部分深入到鄰牙的間隙,原地水平顫動4-5次,刷毛移動的距離不要超過1個mm,上牙往下拂刷,下牙往上拂刷,移動牙刷至鄰牙。每次刷牙覆蓋2-3個牙,在刷上下前牙舌側(cè)時,可以將牙刷豎起來上下顫動,按一定的順序?qū)⑷谘赖念a舌面及最后一顆牙的遠(yuǎn)中面都刷干凈,從而將菌斑徹底的清除。巴氏刷牙法刷牙,要選擇尼龍絲制的軟毛牙刷,刷毛末端圓鈍,以免損傷牙齦。
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