膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法包括：
1、術(shù)后第一天做下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，如腓腸肌，股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉，防止壓瘡形成；
2、第二天可以做主動(dòng)屈曲訓(xùn)練或被動(dòng)訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)屈曲的訓(xùn)練度數(shù)一般不超過45°；
3、第三天可以做人工輔助鍛煉，患者的屈膝度數(shù)可以達(dá)到更高的度數(shù)，可以超過90°，在45°-90°之間最好；
4、第四天到第七天之內(nèi)，可以扶拐、扶助行器下床活動(dòng)，這樣對(duì)病人早期恢復(fù)肌肉功能有很大幫助；
5、術(shù)后兩周可以做有力量、有障礙的訓(xùn)練，如在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以加上負(fù)重的東西，可以用負(fù)重沙袋綁在腳上做有障礙的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)患者的肌肉功能恢復(fù)有很大的幫助。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能應(yīng)該盡量恢復(fù)，屈膝關(guān)節(jié)在110°-120°之間最好。在無痛的情況下盡量走平路別爬坡，對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)和功能恢復(fù)有好處。
