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注意力不集中是指難以長時間把注意力集中于一件事情上，易沖動、易分心、沒耐心、追求瞬間滿足、缺乏觀察能力和聆聽技巧，無法做一成不變的事情，如學(xué)習(xí)、聽講。在兒童注意力訓(xùn)練方面主要有以下幾點(diǎn)：

1、家長應(yīng)給予孩子更多關(guān)懷、體諒，不能因?yàn)楹⒆雍脛?、懶散而感到厭倦、心煩?/p>

2、家長在生活中培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣，對其不良行為進(jìn)行提醒、矯正，矯正中應(yīng)堅(jiān)持正面鼓勵，采取正強(qiáng)化；家長也可和教師形成合力，老師在課堂中有意識利用目光、點(diǎn)頭暗示等手段，及時提醒孩子專心聽講、認(rèn)真學(xué)習(xí)；

3、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定計(jì)劃時要符合孩子身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律，并充分尊重孩子意見，使其自愿執(zhí)行，家長給予必要指導(dǎo)，學(xué)習(xí)過程中求效率，玩要玩得痛快、學(xué)要學(xué)得踏實(shí)，堅(jiān)決拒絕孩子學(xué)與玩同時進(jìn)行；

4、給孩子一定任務(wù)，培養(yǎng)其責(zé)任心；除孩子自己事情自己做外，家長安排一些極易完成的任務(wù)，讓他輕松完成并表揚(yáng)和鼓勵，使孩子產(chǎn)生愉快情緒體驗(yàn)，若不能完成任務(wù)也不能代他做，讓他自己承受后果并負(fù)責(zé)；

5、創(chuàng)造孩子自己解決問題的機(jī)會，在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難家長不要急著排障，孩子自己想辦法，可以請教老師、查閱書籍，也可以請同學(xué)幫忙，問題解決后使其充分體味自己克服困難的快樂感；

6、飲食方面少吃西紅柿、蘋果、桔子、人工調(diào)味品等，多吃綠色食品、蛋類、肉類。