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注意力不集中是指難以長(zhǎng)時(shí)間把注意力集中于一件事情上，易沖動(dòng)、易分心、沒(méi)耐心、追求瞬間滿足、缺乏觀察能力和聆聽(tīng)技巧，無(wú)法做一成不變的事情，如學(xué)習(xí)、聽(tīng)講。在兒童注意力訓(xùn)練方面主要有以下幾點(diǎn)：

1、家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子更多關(guān)懷、體諒，不能因?yàn)楹⒆雍脛?dòng)、懶散而感到厭倦、心煩；

2、家長(zhǎng)在生活中培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣，對(duì)其不良行為進(jìn)行提醒、矯正，矯正中應(yīng)堅(jiān)持正面鼓勵(lì)，采取正強(qiáng)化；家長(zhǎng)也可和教師形成合力，老師在課堂中有意識(shí)利用目光、點(diǎn)頭暗示等手段，及時(shí)提醒孩子專心聽(tīng)講、認(rèn)真學(xué)習(xí)；

3、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定計(jì)劃時(shí)要符合孩子身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律，并充分尊重孩子意見(jiàn)，使其自愿執(zhí)行，家長(zhǎng)給予必要指導(dǎo)，學(xué)習(xí)過(guò)程中求效率，玩要玩得痛快、學(xué)要學(xué)得踏實(shí)，堅(jiān)決拒絕孩子學(xué)與玩同時(shí)進(jìn)行；

4、給孩子一定任務(wù)，培養(yǎng)其責(zé)任心；除孩子自己事情自己做外，家長(zhǎng)安排一些極易完成的任務(wù)，讓他輕松完成并表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使孩子產(chǎn)生愉快情緒體驗(yàn)，若不能完成任務(wù)也不能代他做，讓他自己承受后果并負(fù)責(zé)；

5、創(chuàng)造孩子自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難家長(zhǎng)不要急著排障，孩子自己想辦法，可以請(qǐng)教老師、查閱書(shū)籍，也可以請(qǐng)同學(xué)幫忙，問(wèn)題解決后使其充分體味自己克服困難的快樂(lè)感；

6、飲食方面少吃西紅柿、蘋(píng)果、桔子、人工調(diào)味品等，多吃綠色食品、蛋類、肉類。