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習慣性的強迫癥怎樣自我調(diào)理
2023-09-01 05:46:47播放：-
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習慣性的強迫癥怎樣自我調(diào)理
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習慣性強迫癥通常是老百姓的一種說法，在臨床上沒有習慣性強迫癥的說法。老百姓的理解就是在某些固定時間或者地點出現(xiàn)固有的思維或者行為。出現(xiàn)這些情況以后，可以學會轉(zhuǎn)移自己注意力，把興趣點放到應(yīng)該做的事情上去，放在有意義的事情上去。另外一個方法心理學上叫饜足療法，比方平時洗手，可能平時要洗3分鐘、5分鐘，這