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肩關(guān)節(jié)是全身最大活動度的關(guān)節(jié)，非常靈活，能360°旋轉(zhuǎn)，能夠做上舉、前舉、旋轉(zhuǎn)運動，是高活動關(guān)節(jié)。最大的缺陷是骨頭的包裹非常薄弱，靠圓盤似的相當于棍子放在盤子上面，所以才能旋轉(zhuǎn)運動、抬舉運動，都非常好，但是骨頭的支持力度弱，靠周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌肉去保護，穩(wěn)定機制只有兩個，一個是韌帶，一個是動力就是肌肉。肩膀酸痛的原因包括：

1、勞損病例：最多見就是平時不干活，