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肩關(guān)節(jié)是全身最大活動(dòng)度的關(guān)節(jié)，非常靈活，能360°旋轉(zhuǎn)，能夠做上舉、前舉、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，是高活動(dòng)關(guān)節(jié)。最大的缺陷是骨頭的包裹非常薄弱，靠圓盤似的相當(dāng)于棍子放在盤子上面，所以才能旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、抬舉運(yùn)動(dòng)，都非常好，但是骨頭的支持力度弱，靠周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌肉去保護(hù)，穩(wěn)定機(jī)制只有兩個(gè)，一個(gè)是韌帶，一個(gè)是動(dòng)力就是肌肉。肩膀酸痛的原因包括：

1、勞損病例：最多見(jiàn)就是平時(shí)不干活，