![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/02/06/4AEA2E626876AA661E53B116925A0206.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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增加陰莖硬度的方法
2023-09-12 13:05:15播放：-
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增加陰莖硬度的方法
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增加陰莖硬度的方法是非常系統(tǒng)的體系，常見方法如下：
1、去除影響勃起硬度的因素：比如平時(shí)的煙、酒、檳榔等，對(duì)勃起功能有害的不良嗜好，要盡可能戒除。此外平時(shí)久坐的習(xí)慣，會(huì)壓迫前列腺導(dǎo)致前列腺的充血不暢、淤血不暢，也會(huì)影響活血功能；
2、增加硬度的方法：包括全身的鍛煉、針對(duì)性鍛煉，以及前列腺的保養(yǎng)。全身的鍛煉包括每天要進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行40分鐘以上的跑步、