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容易出汗是什么原因
2023-11-19 16:33:16播放:-
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容易出汗是什么原因
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出汗有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因出汗多見于兩種情況:
1、盜汗:發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗;
2、自汗:發(fā)生在白天不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因可分為兩種:
1、身體虛弱或大病之后,中醫(yī)認(rèn)為是肺氣不足衛(wèi)陽不固所致,治療以補肺益氣固表養(yǎng)陰為原則,可選用補中益氣丸、生脈飲以培土生金益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,也可選用生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運用;
2、汗腺分泌與運動強度有密切關(guān)系,一般規(guī)律是運動強度越大排汗量越多,隨著運動強度增加肌肉活動更劇烈產(chǎn)熱量更多。為了保持正常體溫,人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來,運動強度越大出汗量必然增多;
3、缺鈣,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應(yīng)當(dāng)補充食鹽,但對出汗后應(yīng)當(dāng)補充鈣卻有所忽略,在生活中適當(dāng)攝取足夠的鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn)品等食物,維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用,含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等,增加日光照射也可以提高體內(nèi)維生素D的含量;
4、引起多汗癥疾病還包括低血糖癥、甲狀腺機能亢進(jìn)簡稱甲亢、糖尿病,這幾種疾病也可以容易伴發(fā)多汗。
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