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如何正確刷牙
2023-08-31 07:13:45播放：-
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如何正確刷牙
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視頻內(nèi)容
在我國倡導333刷牙法，牙齒要刷3側(cè)面，按刷牙順序依次是外側(cè)(頰側(cè))、咬合面、內(nèi)側(cè)(舌側(cè))；每次刷牙要持續(xù)3分鐘，牙刷3個月更換一次。刷牙法如下：
1、刷牙先從外側(cè)牙開始，以兩顆牙齒為一組，將牙刷的刷毛與牙齦呈45°，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕微加壓，使貼近牙齒的刷毛尖端伸入到牙齦溝中，小幅度前后或左右顫動5-6下，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，動作重復5-6次。完成后將牙刷移至下一組兩顆牙齒的位置重