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因精索靜脈曲張可以導(dǎo)致男性不育等嚴(yán)重危害，因此日常生活中需要通過以下幾種方式預(yù)防：

1、了解精索靜脈曲張預(yù)防與保健知識，做好相應(yīng)準(zhǔn)備工作，消除對疾病的心理憂慮；

2、避免穿著透氣差的內(nèi)褲，以及避免睪丸溫度升高，對精子造成影響；

3、杜絕頻繁性生活和過度手淫，以免生殖器官出現(xiàn)過度充血，導(dǎo)致精索靜脈曲張發(fā)生；

4、及時(shí)治療泌尿道、生殖道感染，比如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生機(jī)會，也是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生重要手段；

5、改善生活習(xí)慣，如禁煙、限酒，忌食辛辣食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果等；

6、避免久坐、久站，適當(dāng)運(yùn)動，切忌翹二郎腿，以防阻礙下肢血液回流，引起精索靜脈曲張。