![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3D/B5/B9CB4486F767D7F372A3A3228A373DB5.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
2023-12-26 15:58:57播放：-
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缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)造血原料鐵離子缺乏而引起的貧血，鐵的吸收一般在十二指腸下段和空腸上段，所以輕度貧血可以通過(guò)飲食，即食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充鐵劑。含鐵量較高的食物包括各種動(dòng)物肝臟，如豬肝、羊肝、牛肝等，以及各種血制品，如鴨血、羊血等；另外，肉、蛋、奶等食物，含鐵量也相對(duì)較高；含鐵量比較高的蔬菜包括菠菜、芹菜、韭菜等綠葉蔬菜；含鐵量比較高的水果包括