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結(jié)腸癌是胃腸道中常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，結(jié)腸癌發(fā)病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢(shì)。因此結(jié)腸癌預(yù)防的意義也越來(lái)越重要。日常生活中，預(yù)防結(jié)腸癌可以從以下幾個(gè)方面來(lái)著手：

1、少吃高脂肪、高蛋白食物，多吃纖維素高的食物，特別是蔬菜、水果；?

2、加強(qiáng)體育鍛煉，飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，上班族可以選擇利用樓梯進(jìn)行鍛煉，或上下班的時(shí)候提前下公交車，進(jìn)行步行?？刂企w重，體重過(guò)重者建議減肥；

3、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。盡量不要把工作帶回家，避免熬夜加班。對(duì)于上班族，晚餐不宜吃太晚；

4、家族中有人得大腸癌患者的人群，一定要提高警惕，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢；

5、警惕早期大腸癌的信號(hào)，如便血、大便性狀改變、貧血、消瘦等，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。