![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/41/49/F63905EBE1267220352E33FCA3D84149.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半夜驚醒怎么辦
2023-12-06 08:40:41播放：-
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半夜驚醒怎么辦
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視頻內(nèi)容
如果反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒，但在很短時(shí)間可以再入睡，問(wèn)題不大，沒(méi)有太大的關(guān)系；如果驚醒了以后情緒不能平復(fù)，還出現(xiàn)心跳加快、心慌這些情況，不能夠再快速入睡，就要注意可能是明顯的睡眠障礙，要從各個(gè)方面緩解，如一些潛在的壓力、情緒這些問(wèn)題要解決。如果在這個(gè)方面還是解決不了，反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒，還是要看相關(guān)的專科醫(yī)生，通過(guò)醫(yī)療的方式解決這個(gè)問(wèn)題。如