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半夜驚醒怎么辦
2023-12-06 08:40:41播放:-
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半夜驚醒怎么辦
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視頻內(nèi)容
如果反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒,但在很短時(shí)間可以再入睡,問(wèn)題不大,沒(méi)有太大的關(guān)系;如果驚醒了以后情緒不能平復(fù),還出現(xiàn)心跳加快、心慌這些情況,不能夠再快速入睡,就要注意可能是明顯的睡眠障礙,要從各個(gè)方面緩解,如一些潛在的壓力、情緒這些問(wèn)題要解決。如果在這個(gè)方面還是解決不了,反復(fù)出現(xiàn)半夜驚醒,還是要看相關(guān)的專科醫(yī)生,通過(guò)醫(yī)療的方式解決這個(gè)問(wèn)題。如