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沈朝暉
副主任醫(yī)師

銀川市第一人民醫(yī)院

精神心理科

抑郁癥自己能調(diào)節(jié)好嗎

2023-01-14 19:39播放 :

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視頻內(nèi)容

多數(shù)輕度抑郁癥患者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，可通過運(yùn)動、自我調(diào)節(jié)或心理干預(yù)等，達(dá)到治愈目的。中度及以上抑郁癥患者往往需要通過藥物治療、心理治療相互配合，可以杜絕比較嚴(yán)重情況的發(fā)生，阻止疾病進(jìn)一步惡化或慢性化。抑郁程度在中度以上的患者應(yīng)積極就醫(yī)，避免抑郁癥惡化及慢性化。抑郁癥第一次發(fā)作時，若不能在半年內(nèi)有效改善，患病會成為慢性化，會嚴(yán)重的影響生活。

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2023/08/21播放(63630)

抑郁癥自己可以調(diào)節(jié)好嗎

抑郁癥是一種自限性疾病，即病情發(fā)展到一定程度，通過患者自身的調(diào)節(jié)能力可以達(dá)到疾病的自然轉(zhuǎn)歸。臨...

張集慧│國藥北方醫(yī)院

2023/07/23播放(65564)

抑郁癥是否可以自己調(diào)節(jié)好

抑郁癥這個疾病，很難通過自己調(diào)理變好。如果有一段時間情緒不好，有抑郁的情緒，經(jīng)過一段時間調(diào)控可...

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抑郁癥閉經(jīng)怎么調(diào)節(jié)

抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，抑郁癥的患者，如果有過度厭食的癥狀，表現(xiàn)體重明顯降低，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，有可能出現(xiàn)閉經(jīng)。還有一種狀況是抑郁癥患者在治療過程之中出現(xiàn)內(nèi)分泌的改變等，也可能會出現(xiàn)閉經(jīng)。所以抑郁癥的閉經(jīng)治療需要一個綜合性的治療，對厭食進(jìn)行治療，看看是哪種原因，如果是厭食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，要改善飲食，在治療抑郁的同時還要有婦產(chǎn)科的幫助，也就是激素的周期性調(diào)節(jié)。月經(jīng)周期可以用雌孕激素幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)，如果是藥物副反應(yīng)引起催乳素的升高，應(yīng)該調(diào)整藥物，換用引起催乳素增高不明顯的藥物，這些都是有效的治療方法。

語音時長01:49''

肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院

2020/09/01收聽(12210)

怎樣調(diào)節(jié)抑郁癥

抑郁癥的調(diào)節(jié)方法如下：

1、保持良好的心態(tài)，多與人溝通，對抑郁癥的恢復(fù)具有一定的好...

張集慧│國藥北方醫(yī)院

2023/01/31播放(53754)

有輕度抑郁癥怎么調(diào)節(jié)

如果抑郁癥不嚴(yán)重，可以先自己調(diào)節(jié)一段時間，調(diào)節(jié)的要點(diǎn)是行動，就是一定要動起來，怎么動呢？需要堅持作息規(guī)律，這點(diǎn)對抑郁癥的患者非常重要，因?yàn)楸旧砘家钟舭Y的患者就容易出現(xiàn)睡眠問題和睡眠節(jié)律的紊亂。如果不注意保持規(guī)律的作息，睡眠節(jié)律紊亂持續(xù)時間越長，調(diào)整起來越困難，所以要堅持作息規(guī)律，按時起床，每晚保證臥床時間在7小時。還要加強(qiáng)活動，既包括運(yùn)動，也包括日常正?；顒?。輕度抑郁癥的前提下一般完成正常的工作、生活，做這些事情有點(diǎn)困難，但是還是應(yīng)該能完成的，所以要堅持完成這些事情，順其自然，每周觀察一次。如果這周比上周沒有加重或者減輕，就繼續(xù)。如果連續(xù)2周出現(xiàn)加重的情況，要及時就醫(yī)。

語音時長01:39''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2020/02/28收聽(60982)

中藥可以用來調(diào)節(jié)抑郁癥嗎

"中藥調(diào)節(jié)抑郁癥只作為一種輔助用藥來處理，臨床上抑郁癥的治療需要藥物治療、心理治療和其他物理療法的綜合治療方案。常用的抗抑郁藥，抑郁癥防治指南規(guī)定是SSRl類、SNRI類，以及其他新型的抗抑郁藥，這些藥都是西藥。當(dāng)然，作為中國人有一部分患者對中藥，也有一部分中藥情結(jié)或者中醫(yī)情結(jié)，喜歡用中藥，所以中藥適當(dāng)應(yīng)用也有效，但是多數(shù)患者一定要合并西藥，同時配合用中藥。還有一部分中藥適用于在西藥出現(xiàn)了副反應(yīng)的情況下適當(dāng)應(yīng)用，比如有便秘、食欲差，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)胃腸道的中藥等等。"

語音時長01:19''

肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院

2020/11/14收聽(15730)

焦慮癥能自己調(diào)節(jié)好嗎

"焦慮癥是可以通過自我的調(diào)節(jié)，在很大程度上緩解癥狀，但是如果焦慮癥持續(xù)不能得到緩解，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，由專業(yè)的醫(yī)生給予抗焦慮藥物，進(jìn)行專業(yè)的治療。焦慮癥的自我治療，主要包括自我心理調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練，具體如下：1、從調(diào)整自己的性格開始，反思自己的弱點(diǎn)和焦慮之間的聯(lián)系，通過改變生活方式來彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。通過閱讀簡單的心理學(xué)和流行哲學(xué)書籍，豐富思想，樹立新的人生觀和世界觀。從另一個角度來看待事件，看待生活、社會。擴(kuò)大社交范圍，學(xué)會表達(dá)和交流情感。學(xué)會放松，學(xué)會語言傾聽，學(xué)會與人交流。輕度的焦慮癥患者可以通過自我調(diào)整以后減輕，甚至癥狀完全消失。2、適度的有氧運(yùn)動，也有利于改善焦慮的情緒。"

語音時長01:22''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/11/27收聽(84380)

2型糖尿病可以自己調(diào)節(jié)好嗎

"在臨床上，2型糖尿病的早期階段，往往血糖輕度升高，胰島功能尚可，通過飲食、運(yùn)動、適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，可以使患者的血糖控制達(dá)標(biāo)。2型糖尿病是一種慢性疾病，一旦診斷則需要終身控制，不能根治，但早期規(guī)范、綜合性的治療利于患者病情的控制。2型糖尿病是一種可控、可治的疾病，建議一定要早期規(guī)范、綜合性的治療，以防止2型糖尿病的進(jìn)展。如果2型糖尿病患者在早期未進(jìn)行規(guī)范化的治療，往往使體內(nèi)的血糖逐漸升高，體內(nèi)胰島β細(xì)胞功能會逐漸下降，從而會導(dǎo)致血糖明顯升高。長時間的血糖升高，會增加糖尿病慢性或急性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。"

語音時長01:17''

樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

2021/07/12收聽(35202)

抑郁癥會自己好嗎

原則上抑郁癥很難自愈，因患者的神經(jīng)細(xì)胞遞質(zhì)出現(xiàn)平衡障礙，需進(jìn)行藥物治療調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)恢復(fù)正常...

周輝│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院南區(qū)

2023/02/20播放(75406)

抑郁癥可以自己好嗎

抑郁癥是否可以自愈，涉及到抑郁癥的特點(diǎn)。抑郁癥的癥狀是正常人都有的癥狀，如興趣減少、情緒低落、...

楊勇超│鄭州市第八人民醫(yī)院

2023/11/26播放(72444)

抑郁癥會自己好嗎

"有一部分輕度抑郁癥的患者，通過自我調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、心理治療，癥狀能夠自己緩解。對于中度、重度的抑郁癥，以及伴有精神病癥狀的抑郁癥患者，往往需要治療，自己很難好。有些患者可以伴有明顯的精神病性癥狀，會有攻擊行為，經(jīng)過治療癥狀也能夠緩解。抑郁癥典型的表現(xiàn)是情緒低落，有消極的想法和消極的行為，思維活動緩慢，主動性語言少，感覺到腦子不靈活，交流反應(yīng)緩慢。還有意志活動減退，不想做事，不想出門，平時感興趣的事現(xiàn)在不感興趣，有食欲下降、體重下降、性欲下降，嚴(yán)重影響自己的工作、學(xué)習(xí)和日常交往。有的患者出現(xiàn)不語、不動、不食，這種木僵狀態(tài)。目前常用的抗抑郁藥有SSRIs和SNRIs類的藥，這一類的藥能夠很好的改善抑郁癥狀。對于藥物治療效果不好，可以使用物理治療，常用的有電抽搐治療，能夠很好的改善抑郁癥狀。癥狀改善以后，再繼續(xù)使用抗抑郁的藥來維持治療。"

語音時長01:20''

萬興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

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劉強(qiáng)│上海市精神衛(wèi)生中心

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青春期抑郁癥狀如何治療調(diào)節(jié)

"青春期抑郁癥狀在臨床上的調(diào)節(jié)主要采用心理治療和藥物治療。對于青春期的青少年兒童出現(xiàn)抑郁癥時，治療上以心理治療為主。特別是針對不同嚴(yán)重程度的兒童青少年抑郁癥，采用心理治療主要是改變認(rèn)知、完善人格、增強(qiáng)應(yīng)對困難和挫折的能力，最終改善抑郁癥狀，降低自殺率，減少功能損害。系統(tǒng)規(guī)范的認(rèn)知行為治療和人際關(guān)系心理治療對于兒童青少年抑郁癥，特別是青春期的抑郁癥治療非常有效。支持性心理治療和家庭治療也有一定的療效。藥物治療中，青春期的抑郁癥在臨床研究中相對比較少，在治療選擇上仍然以5-羥色胺再攝取抑制劑作為主要的首選的治療藥物，氟西汀對于兒童、青少年，特別是青春期抑郁癥患者，仍然作為首選，其安全性和療效較為確切。"

語音時長01:21''

龐吉成│淄博市婦幼保健院

2019/08/12收聽(58680)

輕度焦慮癥可以自己調(diào)節(jié)好嗎

"輕度焦慮癥可以通過自我調(diào)節(jié)緩解，自我調(diào)節(jié)一般要糾正患者錯誤認(rèn)知，比如總是擔(dān)心、害怕，以為身體內(nèi)部出現(xiàn)了某些問題，或者有些患者經(jīng)常到醫(yī)院檢查，不停換醫(yī)院、換醫(yī)生咨詢病情，到最后各種輔助檢查都顯示正常。但病人并不相信檢查結(jié)果，這種行為也漸漸表現(xiàn)出患者個性。所以，在輕度焦慮并且伴有軀體癥狀的情況下，可以通過轉(zhuǎn)移注意力，做一些運(yùn)動、鍛煉緩解焦慮情緒。如果焦慮情緒非常嚴(yán)重，影響生活以及工作，需要通過藥物進(jìn)行干預(yù)，并且進(jìn)行心理咨詢或者心理治療，都應(yīng)當(dāng)找專業(yè)醫(yī)生做專業(yè)治療。"

語音時長01:15''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/12/14收聽(31510)

過敏性鼻炎能調(diào)節(jié)好嗎

"如果過敏性鼻炎積極的治療，患者的臨床癥狀應(yīng)該會改善。但是如果患者平時不注意保養(yǎng)，很可能反復(fù)發(fā)作。過敏性鼻炎與患者個人的抵抗能力有關(guān)，或者與接觸到過敏原相關(guān)。在治療方面建議抽血化驗(yàn)過敏原，生活當(dāng)中盡量避免接觸。同時患者一定要多鍛煉，提高抵抗能力，可以吃維生素C片或者匹多莫德口服液，增強(qiáng)免疫力，平時適當(dāng)?shù)呐懿?。患者還可以應(yīng)用鼻噴霧劑控制癥狀，常用的是鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑。如果患者的癥狀很明顯，可以考慮口服氯雷他定膠囊或者依巴斯汀片治療。如果積極的處理之后患者的癥狀沒有改善，可以到醫(yī)院進(jìn)一步處理。"

語音時長01:09''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/01/04收聽(88760)

早期糖尿病可以自己調(diào)節(jié)好嗎

早期的糖尿病可以通過控制飲食、運(yùn)動，不吃口服降糖藥物、不打胰島素，來達(dá)到血糖的良好控制，不過還...

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2023/12/08播放(34393)

抑郁癥能治好嗎？

抑郁癥能不能治好，這個是肯定的。抑郁癥如果沒有治療，風(fēng)險當(dāng)然是很大的，比如說他會有一些消極、甚至有一些過激的行為，沒有治療的風(fēng)險是非常的大。如果能夠主動的或者有意識的，早期接受系統(tǒng)的治療，包括剛才說的藥物治療和心理治療，他的預(yù)后是非常好的。你看崔永元他治好了以后，他現(xiàn)在做節(jié)目也做得挺好的，包括王菲，唱歌也唱的挺好的。因此，可以治愈的，可以這樣說。

語音時長00:34''

魏海燕│武漢市精神衛(wèi)生中心

2017/12/05收聽(91262)

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抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低...

魏海燕│武漢市精神衛(wèi)生中心

2023/08/30播放(60640)

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