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各種疾病都應(yīng)該是以預(yù)防為主，口腔潰瘍的預(yù)防很大程度上與人體的素質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性是不大的，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍然可能降低疾病發(fā)生率，減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)。 

1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物； 

2、保持積極向上的生活態(tài)度以及規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)不良情緒及時(shí)調(diào)整，對(duì)身體抵抗力的提高是有幫助的；

3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞；

4、注意生活規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)的均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘的發(fā)生。