銀川市第一人民醫(yī)院
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骨質(zhì)疏松是一種較為常見的骨代謝性疾病，除了常規(guī)的醫(yī)藥治療外，在日常生活中，還應該注意以下事項：
1、多食用富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，同時做到低鹽飲食；
2、要注意適當進行戶外活動，經(jīng)常曬太陽；
3、避免吸煙、酗酒，同時慎用影響骨代謝的藥物等；
4、采取防止跌倒的各種措施，如注意是否有增加跌倒危險的疾病和一些藥物，同時要加強自身和環(huán)境的保護措施，包括各種關(guān)節(jié)保護器等等。
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當病人來到醫(yī)院，醫(yī)生做了檢查已經(jīng)診斷骨質(zhì)疏松，回到家后，可多曬太陽，飲食多喝點牛奶，按時吃醫(yī)生... 賴志軍│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/03/19播放(84396)
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賴志軍│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/03/19播放(84396)
骨質(zhì)疏松是慢性病，治療的目的是改善患者的生活質(zhì)量，預防骨折發(fā)生。骨質(zhì)疏松患者，應關(guān)注飲食，不喝... 陳海良│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 2023/10/05播放(62512)
骨質(zhì)疏松是慢性病，治療的目的是改善患者的生活質(zhì)量，預防骨折發(fā)生。骨質(zhì)疏松患者，應關(guān)注飲食，不喝...
陳海良│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/10/05播放(62512)
骨質(zhì)疏松核心為骨量下降，骨結(jié)構(gòu)脆性增加，容易骨折，注意事項包括以下幾個方面：1、... 王洪│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院 2023/12/04播放(77626)
骨質(zhì)疏松核心為骨量下降，骨結(jié)構(gòu)脆性增加，容易骨折，注意事項包括以下幾個方面：
1、...
王洪│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/12/04播放(77626)
產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的注意事項包括：1、如果發(fā)生過產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，想要再次懷孕，應間隔兩次... 葉進│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 2023/06/10播放(70736)
產(chǎn)后骨質(zhì)疏松的注意事項包括：
1、如果發(fā)生過產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，想要再次懷孕，應間隔兩次...
葉進│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/06/10播放(70736)
骨質(zhì)疏松日常注意事項主要有：1、多吃含鈣豐富的食物：一般認為鈣吸收率53%的乳制... 牛旭東│銀川市婦幼保健院 2023/12/24播放(67046)
骨質(zhì)疏松日常注意事項主要有：
1、多吃含鈣豐富的食物：一般認為鈣吸收率53%的乳制...
牛旭東│銀川市婦幼保健院
2023/12/24播放(67046)
骨質(zhì)疏松的飲食以含鈣量豐富的食物為主，如奶制品，但部分患者胃腸道缺乏乳酸脫氫酶，食用牛奶后可出... 鄔哲慧│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/05/30播放(55660)
骨質(zhì)疏松的飲食以含鈣量豐富的食物為主，如奶制品，但部分患者胃腸道缺乏乳酸脫氫酶，食用牛奶后可出...
鄔哲慧│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/05/30播放(55660)
一旦得了骨質(zhì)疏松患者就會出現(xiàn)腰酸背痛、身高變矮、駝背等，甚至發(fā)生骨折。得了骨質(zhì)疏松可以鍛煉，注... 王蔚│太原市中心醫(yī)院 2023/09/30播放(88912)
一旦得了骨質(zhì)疏松患者就會出現(xiàn)腰酸背痛、身高變矮、駝背等，甚至發(fā)生骨折。得了骨質(zhì)疏松可以鍛煉，注...
王蔚│太原市中心醫(yī)院
2023/09/30播放(88912)
骨質(zhì)疏松患者指的是長期服用藥物，或靜脈注射藥物，來治療骨質(zhì)疏松的患者。對于長期服用藥物治療骨質(zhì)... 石瑾│山西省中醫(yī)院 2023/03/25播放(81686)
骨質(zhì)疏松患者指的是長期服用藥物，或靜脈注射藥物，來治療骨質(zhì)疏松的患者。對于長期服用藥物治療骨質(zhì)...
石瑾│山西省中醫(yī)院
2023/03/25播放(81686)
"骨質(zhì)疏松患者要控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過多，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜、水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚、蝦等食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1:4的比例。過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣的排泄，影響身體對鈣的吸收。攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量易增加鈣的流失，日常生活中應避免上述不良習慣，要禁食含鈣量高的食物。老年患者尤其應注意每日的鈣的生理需要量應達1000mg以上。"
楊驍俠│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/31收聽(65370)
骨質(zhì)疏松的飲食注意事項包括：1、多食高蛋白食物：蛋白質(zhì)為合成骨質(zhì)最基本的元素，每... 胡肇衡│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/25播放(70498)
骨質(zhì)疏松的飲食注意事項包括：
1、多食高蛋白食物：蛋白質(zhì)為合成骨質(zhì)最基本的元素，每...
胡肇衡│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/25播放(70498)
"骨質(zhì)疏松飲食要注意：1、多吃含鈣豐富的食品，以牛奶為好，其次是奶酪、黃油、酸奶等。另外深海魚含鈣豐富，也可以服用。2、菜肴應采取葷素搭配、低鹽飲食為主。3、不吸煙和少飲酒。4、減少咖啡、濃茶及富含磷食物的攝入。"
時宗庭│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/25收聽(67030)
骨質(zhì)疏松的飲食要保證足夠的骨的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，包括蛋白質(zhì)食物，包括鈣劑，包括維生素D。蛋白質(zhì)是骨的膠原，還有骨質(zhì)合成最基本的元素，所以蛋白質(zhì)食物要充足，如果蛋白質(zhì)給的不夠，骨的營養(yǎng)流失要更多一些。每天的蛋白質(zhì)食物一般建議在45g以上90g以下就可以了，太少了不夠用。第二個，維生素D，維生素D的攝入是容易疏漏的問題。維生素D正常的需要量，尤其老年人一般每天要600IU-800IU，如果已經(jīng)有骨質(zhì)疏松了，可以建議每天800IU-1200IU之間，量比較多，所以往往被疏忽了。中國人曬太陽少，國外一些老年人在太陽底下曬，中國正好相反，還用隔離霜，尤其女性，防紫外線這些，影響維生素D的吸收。如果那樣的話就要專門補充維生素D，推薦每天男性一般600IU左右，女性要800IU，甚至更多一些。北美建議60歲以上的老人，不管有沒有骨質(zhì)疏松，建議每天補1000IU單位的維生素D，這樣才能保證人體的需求。鈣劑，鈣劑補充國人都非常清楚了，這里再強調(diào)，沒有維生素D的作用，鈣吃得再多也沒有用，在補充足夠的維生素D的情況下，鈣劑的補充應該是每天600mg-900mg。中國人的習慣是350mg-450mg左右，大概要補400mg-600mg的元素鈣。元素鈣，不能看鈣的重量，要看鈣的含量。
2017/10/17收聽(86824)
老年骨質(zhì)疏松屬于慢性疾病，易造成嚴重并發(fā)癥，如骨折，給老年人生活帶來極大的危害，常見注意事項如... 陳祎│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 2023/07/11播放(92202)
老年骨質(zhì)疏松屬于慢性疾病，易造成嚴重并發(fā)癥，如骨折，給老年人生活帶來極大的危害，常見注意事項如...
陳祎│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/07/11播放(92202)
"骨質(zhì)疏松的患者應該注意合理的膳食營養(yǎng)，多吃一些含鈣磷成分比較高的食品，比如魚蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜，特別是深顏色蔬菜等等。另外，患者要注意盡量的不吸煙、不喝酒，也不要飲用過量的咖啡和濃茶，還有碳酸飲料也要節(jié)制飲用。"
朱光宇│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/10收聽(41862)
骨質(zhì)疏松患者的飲食一般需注意加強營養(yǎng)、多吃富含鈣的食物，補鈣通常為每天補1g蛋白質(zhì)；并補充蛋白... 曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/11/03播放(58846)
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曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/11/03播放(58846)
老年骨質(zhì)疏松的飲食注意事項是很多的，但是最重要、最基礎的就是要注意營養(yǎng)的均衡、充足。因為骨質(zhì)疏... 桑志成│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 2023/04/24播放(73752)
老年骨質(zhì)疏松的飲食注意事項是很多的，但是最重要、最基礎的就是要注意營養(yǎng)的均衡、充足。因為骨質(zhì)疏...
桑志成│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/04/24播放(73752)
絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率逐漸增高，應注意以下幾點：1、絕經(jīng)后需檢測性激素水平及... 吳丹│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 2023/09/12播放(83930)
絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率逐漸增高，應注意以下幾點：
1、絕經(jīng)后需檢測性激素水平及...
吳丹│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/09/12播放(83930)
"骨質(zhì)疏松的針可以分為甲狀旁腺素針，商品名是特立帕肽，以及磷酸鹽針，商品名是密固達，注意的事項有適應癥方面，特立帕肽和密固達都對原發(fā)性骨質(zhì)疏松，中老年人嚴重的骨質(zhì)疏松以及絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，有比較肯定的治療作用。注射甲狀旁腺激素特立帕肽的時候要注意檢查，需要檢查腎功能、肝功能、心電圖以及血液檢查，如果有嚴重的肝腎功能損傷是不建議打的，同時孕婦和很年輕的青少年兒童是不建議打的，還要注意是否有既往嚴重的過敏情況，有這種情況也不建議打。做了相關(guān)檢查以后，其他注意事項是比如注射密固達的時候會出現(xiàn)發(fā)熱、感冒樣癥狀以及全身的酸痛，這時需要提前準備、對癥治療。"
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2019/11/30收聽(71920)
重度骨質(zhì)疏松骨折多進行微創(chuàng)手術(shù)治療，如PKP或者PVP，目的主要是改善患者長期臥床狀況。所以患... 宋京濤│華北石油管理局總醫(yī)院 2023/03/11播放(80668)
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宋京濤│華北石油管理局總醫(yī)院
2023/03/11播放(80668)
骨質(zhì)疏松性骨折的病人出院以后回到家里，主要從以下方面進行護理：1、壓瘡：壓瘡又叫... 楊運發(fā)│廣州市第一人民醫(yī)院 2023/11/26播放(70402)
骨質(zhì)疏松性骨折的病人出院以后回到家里，主要從以下方面進行護理：
1、壓瘡：壓瘡又叫...
楊運發(fā)│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/11/26播放(70402)
山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 楊秀萍
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