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卵巢早衰病人的注意事項(xiàng)如下：

1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用富含鈣質(zhì)、雌激素的食物，要喝牛奶，吃點(diǎn)豆制品；

2、預(yù)防原發(fā)病，如甲狀旁腺功能減退、糖尿病、多囊卵巢綜合征，患病以后，一定要及時(shí)對(duì)癥治療；

3、注意鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，日?？梢赃M(jìn)行跑步、游泳運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，避免心理壓力過(guò)大，保持精神愉悅；

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒煙、忌酒、避免熬夜、遠(yuǎn)離咖啡、酒等刺激性食物。