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    網(wǎng)癮嚴(yán)重難以控制怎么辦

    2023-12-02 05:18播放 :

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    網(wǎng)癮嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)一系列情緒和行為問(wèn)題,常見出現(xiàn)易怒、脾氣暴躁,以前性格和現(xiàn)在性格完全不同,抑郁、心情很差、焦慮不安、經(jīng)常發(fā)脾氣、在家吵鬧,不讓上網(wǎng)就罵人、砸東西甚至打人。如果出現(xiàn)這些問(wèn)題,務(wù)必采取有效、安全的專業(yè)治療。治療并非都是自愿的,但一定要有效、要及時(shí)止損,這時(shí)應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的幫助下,緩解上述精神癥狀,緩解癥狀后,再進(jìn)行下一步的心理康復(fù)治療。具體如下:

    1、藥物治療,主要針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮患者最容易出現(xiàn)的情緒問(wèn)題、焦慮抑郁對(duì)癥下藥,讓各方面情緒得到平穩(wěn);

    2、心理治療包括認(rèn)知治療、人際交往訓(xùn)練、家庭關(guān)系治療、調(diào)整認(rèn)知、改善負(fù)性情緒,幫助其更好的面對(duì)現(xiàn)狀;

    3、物理治療手段,比如腦電生物反饋、經(jīng)顱磁刺激,也是目前證實(shí)對(duì)網(wǎng)癮治療有效的手段。

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    在互聯(lián)網(wǎng)普遍的當(dāng)下,網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)便利的同時(shí),也導(dǎo)致了網(wǎng)癮的出現(xiàn),有相當(dāng)一部分人沉迷網(wǎng)絡(luò),耽誤了正常的學(xué)業(yè)、工作、生活,給自己和家人帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響,這個(gè)時(shí)候我們稱為網(wǎng)癮,或者叫做網(wǎng)癮綜合征,主要表現(xiàn)在精神依賴和軀體依賴。精神依賴指的是網(wǎng)癮的個(gè)體有一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)的行為,他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉溺其中,去享受網(wǎng)絡(luò)帶給他們的快樂,他們會(huì)想方設(shè)法的實(shí)現(xiàn)上網(wǎng)的這樣的一些行為,當(dāng)然,他們的家長(zhǎng)、老師或周圍的家人會(huì)限制他們,致使他們會(huì)通常的說(shuō)謊,偷偷的上網(wǎng),為了達(dá)到上網(wǎng)的這樣的一個(gè)目的,他們可能會(huì)偷家里的錢,他們通過(guò)各種途徑,獲取上網(wǎng)的費(fèi)用,這是精神上的依賴。一旦停止上網(wǎng),他們緊張、焦慮、坐立不安,這表現(xiàn)為軀體的依賴。一旦恢復(fù)上網(wǎng),他們的這種軀體上的不舒服就會(huì)隨之緩解。當(dāng)有了精神的依賴和軀體的依賴,說(shuō)明上網(wǎng)已經(jīng)對(duì)個(gè)體造成了嚴(yán)重的影響,這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)的采取各種方式來(lái)終止這種上網(wǎng)的繼續(xù)成癮,因?yàn)槌砂a的時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)個(gè)體的影響就越大。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''

    黃建軍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    2017/06/20收聽(24692)

    網(wǎng)癮的危害有哪些

    "  網(wǎng)癮危害是非常大的,主要集中于危害學(xué)習(xí)能力、人際交往,同時(shí)也嚴(yán)重危害孩子的身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)危害主要體現(xiàn)于一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò),就會(huì)有大量的時(shí)間還有精力都付諸于網(wǎng)絡(luò)之上,肯定就沒有辦法全身心的投入到學(xué)習(xí)上來(lái),就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降,學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,睡眠比較差,對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣等等問(wèn)題。  對(duì)人際交往的危害主要是青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò),沉迷于虛擬的世界,還沒有成熟的人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn),也沒有正式進(jìn)入社會(huì),所以有可能就會(huì)產(chǎn)生與社會(huì)的隔離,與真實(shí)世界的隔離,甚至跟自己父母的關(guān)系都會(huì)特別差。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中會(huì)有非常多的負(fù)面東西,比如血腥、暴力甚至色情,有可能影響著未成年人的思想和行為健康。至于對(duì)身心健康,尤其是心理健康方面的危害,主要體現(xiàn)于有一些孩子在沉迷于網(wǎng)絡(luò)之后,可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、反社會(huì)的問(wèn)題等等,綜合來(lái)看網(wǎng)癮危害還是非常巨大的。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

    羅國(guó)帥天津市安定醫(yī)院

    2019/12/14收聽(18474)

    如何治療網(wǎng)癮

    "對(duì)于治療網(wǎng)癮的問(wèn)題,主要考慮心理治療,尤其是以認(rèn)知行為治療為主,也可以考慮森田療法、系統(tǒng)脫敏療法,以及家庭療法、精神分析療法等多種心理治療方法。無(wú)論是哪一種心理治療方法,都需要與心理咨詢師溝通、交流,在心理咨詢師的幫助下積極的進(jìn)行治療,比如自己的網(wǎng)癮是因?yàn)榧彝リP(guān)系不和、與自己父母關(guān)系特別緊張,以及有很多的矛盾、沖突引起,這個(gè)時(shí)候可以考慮家庭療法,讓家里人一起來(lái)到心理咨詢師的面前,互相溝通,循環(huán)提問(wèn),讓每個(gè)人都能學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度理解問(wèn)題,互相接納。如果是因?yàn)樽约河行┩昶诓涣冀?jīng)歷或者潛意識(shí)里有很多的矛盾以及壓抑的欲望,可以考慮精神分析的治療方法,當(dāng)自己有特別自卑、特別敏感的問(wèn)題,對(duì)自我沒有辦法很好的接納,這個(gè)時(shí)候可以選擇人本主義的治療方法,學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì),學(xué)會(huì)接受自我,同時(shí)了解自己的合理需要,不停的激勵(lì)自己努力奮斗,最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn),從而擺脫沉迷于網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。最好的是推薦認(rèn)知行為治療,改變歪曲的信念,從行為方面改變網(wǎng)癮的問(wèn)題,發(fā)展健康的行為質(zhì)量,才能有效解決網(wǎng)癮的問(wèn)題。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

    羅國(guó)帥天津市安定醫(yī)院

    2020/02/24收聽(76464)

    怎么戒除網(wǎng)癮?

    要想成功的戒除網(wǎng)癮,需要多方面的綜合的考量,首先,要做的就是修復(fù)家長(zhǎng)和孩子的親子關(guān)系。相當(dāng)一部分網(wǎng)癮孩子,和他們的家長(zhǎng)關(guān)系非常的惡化,相互的批評(píng)、否定,相互的不信任。第二個(gè)方面,就是面對(duì)網(wǎng)癮的孩子切不可因?yàn)橹皇浅聊缇W(wǎng)絡(luò)否定孩子全部。曾經(jīng)有網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子,通過(guò)引導(dǎo),他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)方面取得非常好的成績(jī),而且后來(lái)從事著網(wǎng)絡(luò)工作。第三個(gè)方面,就是要幫助網(wǎng)癮的孩子培養(yǎng)其他方面的能力,包括人際交往,包括心理素質(zhì),包括自信心等。我們的教育切不可只是關(guān)注他們的學(xué)習(xí)。當(dāng)下許多網(wǎng)癮的孩子厭煩學(xué)習(xí),因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)當(dāng)中找不到樂趣,他們討厭考試,討厭這種排名,而自己的興趣愛好得不到認(rèn)可,得不到鼓勵(lì)和發(fā)展。所以有效的和網(wǎng)癮孩子進(jìn)行溝通和交流,能夠去幫助他們找到自己的未來(lái),給自己樹立信心。一個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮可以帶來(lái)更多的負(fù)面的家庭、學(xué)業(yè)、生活的影響。但是我們知道,一個(gè)不接觸網(wǎng)絡(luò)的孩子,他同樣會(huì)走向另外的一個(gè)封閉的狀態(tài),這也是我們不希望看到的,所以幫助孩子提升自律性,幫助孩子正確地使用網(wǎng)絡(luò),是非常值得我們家長(zhǎng)、老師去思考的。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:38''

    黃建軍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    2017/07/10收聽(44320)

    什么是網(wǎng)癮少年?

    網(wǎng)癮少年就是上網(wǎng)成癮,沒有一個(gè)人天生的就是對(duì)某一個(gè)東西就會(huì)那樣的上癮、癡迷。因?yàn)槲医佑|的這些學(xué)生,大學(xué)生,尤其大學(xué)生還比較多,他們有的時(shí)候會(huì)放下學(xué)業(yè),表現(xiàn)上就是不斷的去上網(wǎng),去躲在游戲廳一呆呆上幾天,黑白天都不出來(lái)這是網(wǎng)癮。當(dāng)然也可以這樣說(shuō),但是我們要看到這個(gè)問(wèn)題,這樣心理發(fā)展問(wèn)題上的本質(zhì)是什么?事實(shí)上這些孩子們?cè)谒麄兊恼麄€(gè)心理發(fā)展上是遇到了問(wèn)題,他們自我認(rèn)同有問(wèn)題,或者是家庭關(guān)愛有問(wèn)題,或者是他們的內(nèi)心的痛苦沒有人能理解,他們的學(xué)業(yè)上遇到困難,他們的戀愛、婚姻遇到困難,他們整個(gè)人生發(fā)展很迷茫、迷失。在上網(wǎng)玩游戲過(guò)程當(dāng)中才能緩解他的這個(gè)狀態(tài),在別人看來(lái)說(shuō)他是網(wǎng)癮,在他看來(lái),網(wǎng)絡(luò)是去打發(fā)時(shí)間、去消耗能量,去享受一些在真實(shí)世界中享受不到的一些東西,這樣狀態(tài)歸根結(jié)底是這些孩子的心理發(fā)展遇到了問(wèn)題是心理發(fā)展的問(wèn)題。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

    高士元北京回龍觀醫(yī)院

    2017/07/10收聽(68638)

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