![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/C2/62B73499729A1033B0AFF1659B5BD3C2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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兒童吃什么長(zhǎng)高
2023-01-16 20:26:22播放：-
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兒童吃什么長(zhǎng)高
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影響孩子身高的因素比較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等都會(huì)影響孩子的身高，與孩子身高密切有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)，維生素A、維生素D、鈣、鋅等元素。建議一歲以上的孩子，每天攝入肉類大概在50g左右，另外可以保證吃一個(gè)雞蛋，大約500ml左右的奶。為了促進(jìn)身高，除了營(yíng)養(yǎng)方面的因素，家長(zhǎng)還需要做到包括體格生長(zhǎng)的監(jiān)測(cè)，孩子每年要至少長(zhǎng)5-7公分，要控制孩子體重過(guò)快的增長(zhǎng)，保證充足