![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/C2/62B73499729A1033B0AFF1659B5BD3C2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
兒童吃什么長高
2023-01-16 20:26:22播放：-
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兒童吃什么長高
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視頻內(nèi)容
影響孩子身高的因素比較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等都會影響孩子的身高，與孩子身高密切有關(guān)的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)，維生素A、維生素D、鈣、鋅等元素。建議一歲以上的孩子，每天攝入肉類大概在50g左右，另外可以保證吃一個雞蛋，大約500ml左右的奶。為了促進(jìn)身高，除了營養(yǎng)方面的因素，家長還需要做到包括體格生長的監(jiān)測，孩子每年要至少長5-7公分，要控制孩子體重過快的增長，保證充足