懷孕以后要吃葉酸，葉酸的補(bǔ)充時(shí)間，一般是孕前三個(gè)月開始一直到孕后三個(gè)月，這是最重要的時(shí)候。這段時(shí)間過去后，葉酸的補(bǔ)充可適當(dāng)放緩，因?yàn)槿齻€(gè)月以后在正常的飲食中，葉酸的含量也基本足夠。現(xiàn)在有個(gè)觀點(diǎn)提倡葉酸是孩子大腦生長發(fā)育非常重要的物質(zhì)，所以盡量維持到足月，因?yàn)檎５木G色蔬菜中含的葉酸，只要不偏食，基本上夠應(yīng)用。葉酸會(huì)不會(huì)補(bǔ)充過量，要是嚴(yán)格按臨床醫(yī)生的指導(dǎo)，是不會(huì)過量的。孕媽不要過度去吃這些東西，說葉酸好就多吃，這一點(diǎn)是不可以的。孕期葉酸的補(bǔ)充一般是0.4-0.8mg，不會(huì)過量補(bǔ)充，不管是什么東西過量都是有害的，葉酸也是，過量對(duì)身體、對(duì)孩子發(fā)育也不好。
