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甲狀腺炎的預防
2023-04-16 04:19:11播放:-
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甲狀腺炎的預防
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甲狀腺炎給人們的工作和生活造成的影響非常大,不但影響了生活與健康,還會讓患者的痛苦不堪,因此預防甲狀腺炎非常重要。具體如下:
1、防止環(huán)境污染:人們日常居住的環(huán)境與甲狀腺疾病的發(fā)生有密切關系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官,外界環(huán)境因素,如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺,引起甲狀腺疾病。因此,防止環(huán)境污染,遠離有害化學物質,對于甲狀腺炎的預防有重要意義;
2、減少碘的攝入:就目前碘鹽攝入量而言,已遠遠超過人們對碘的用量要求,因此那些喜歡咸一些口味的人們而言,要盡量減少碘鹽的攝入量。海苔食品作為很多年輕父母經常給孩子買的零食,它的含碘量較高,因此日常飲食中的碘含量已經足夠,要盡量避免給孩子食用此類食物;
3、睡眠要有質量,心情要舒暢,低落的心情會誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體,多做有氧運動,使身體健康達標,減少病毒的入侵。
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