![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/82/76B7BF7907F15BC02F3DEFE436C4CC82.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)氣血
2023-01-14 21:00:04播放：-
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產(chǎn)后吃什么補(bǔ)氣血
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產(chǎn)后可以吃一些補(bǔ)益氣血的食物，通常我們選大棗、核桃、花生、雞蛋、阿膠、小米、黃米、山藥、雞肉、牛肉、鵝肉等。
我們還可以吃山藥蓮子粥、黃芪燉母雞、烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉黃豆芽、當(dāng)歸生姜羊肉湯這些食物。常用的當(dāng)歸生姜羊肉湯是用當(dāng)歸15g，羊肉500g，生姜5片燉湯服用。
我們也可以用枸杞羊肉湯，用羊腿肉500g，枸杞50g，姜、蔥、鹽適量燉湯給產(chǎn)婦服用