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吃什么對(duì)眼睛好
2023-06-04 08:48:38播放:-
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吃什么對(duì)眼睛好
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視頻內(nèi)容
為了身體健康,包括眼睛,一個(gè)人的飲食是需要平衡的。首先不能偏食,不能只吃菜或者只吃肉,應(yīng)該均衡飲食。眼睛眼底有一個(gè)部位叫黃斑,黃斑部位如果出現(xiàn)問題,將近80%視力就會(huì)丟失,所以預(yù)防黃斑病變是非常重要的。為了不得黃斑部疾病,或者老年人發(fā)生黃斑變性以后,可以多吃胡蘿卜、西紅柿以及橘色、紅色的食物,可能會(huì)對(duì)病人有好處。部分病人還可以增加其他營(yíng)養(yǎng)素的攝取,比如葉黃素、胡蘿卜素,均可