![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BA/4C/3E27851184EA8591ED43B179D111BA4C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
預(yù)防中風(fēng)的健康指導(dǎo)
2023-01-30 23:33:21播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
預(yù)防中風(fēng)的健康指導(dǎo)
01:54
視頻內(nèi)容
預(yù)防中風(fēng)不僅要避免發(fā)病，降低損害，還要盡力減少中風(fēng)復(fù)發(fā)。在臨床上中風(fēng)復(fù)發(fā)多次的并不少見，并且一次比一次嚴(yán)重，但可通過以下幾點(diǎn)防止中風(fēng)再次發(fā)生：
1、生活規(guī)律，制定合理個(gè)性化的飲食，睡眠規(guī)律，多飲溫開水，清淡飲食，多吃蔬菜，香蕉和纖維素較多的食物，保持大便通暢，適當(dāng)晨練，中午適當(dāng)休息，晚上按時(shí)就寢，睡前溫水泡腳，按摩雙足及下肢；
2、轉(zhuǎn)變性格，下決心改