腦梗吃什么食物好
2023-01-14 05:55:04播放:-
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腦梗吃什么食物好
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2017年美國卒中指南提出,包括心血管疾病,腦卒中在內(nèi)這一類患者,強(qiáng)調(diào)預(yù)防和保健,即自我管理。建議多吃多種多樣、營養(yǎng)豐富的食物,其中包括:
1、推薦吃蔬菜,并強(qiáng)調(diào)吃深綠色蔬菜,紅色蔬菜以及橙色蔬菜;
2、豆制品包括淀粉類的食物;
3、低脂或無脂牛奶;
4、魚類,還有家禽,瘦肉,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);
5、食用油提倡吃脂質(zhì)食用油,含有不飽和的脂肪。中國