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補腎是中醫(yī)的一種說法，一般是指腎虛，采用補益的方法來進行調(diào)理。中醫(yī)腎虛分為腎陽虛證和腎陰虛證。女子腎虛主要表現(xiàn)如下：
1、腎陽虛表現(xiàn)為怕冷、手足冰冷、腰膝酸軟、面白、精神不振、身體浮腫、白帶清稀、不孕、性欲低下等癥狀：
2、腎陰虛主要表現(xiàn)為失眠多夢、腰膝酸軟、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫發(fā)、黑眼圈、便秘、月經(jīng)減少甚至閉經(jīng)等癥狀。女子補腎可以多吃海