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對(duì)肝好的食物都有哪些
2023-09-24 19:00:06播放：-
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對(duì)肝好的食物都有哪些
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對(duì)肝臟好的食物包括富含維生素C和維生素B的水果和食物。富含維生素C的水果包括橙子、柚子、橘子、獼猴桃。富含維生素C的蔬菜包括綠葉蔬菜，如油菜、油麥菜、白菜、小白菜、西蘭花、青梗菜花，此外青椒 、辣椒的維生素C含量也較高。
富含維生素B類的食物，如粗糧、玉米、谷物等，均對(duì)肝臟有好處。高蛋白飲食對(duì)肝臟也有較好的修復(fù)作用，如果肝臟有損傷，