![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5D/68/82422462065BF41ED99FF0DF147D5D68.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷康復(fù)訓(xùn)練方法
2023-03-08 19:36:49播放：-
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷康復(fù)訓(xùn)練方法
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷保守治療或手術(shù)治療之后，還要需要進(jìn)行一定康復(fù)，康復(fù)主要就是增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。訓(xùn)練方式可能會(huì)有很多，有一部分訓(xùn)練可能不合適，需要選擇對(duì)關(guān)節(jié)損傷最有利的方式。膝關(guān)節(jié)損傷、軟骨損傷之后，增強(qiáng)穩(wěn)定性首當(dāng)其沖就是股四頭肌的穩(wěn)定性訓(xùn)練，股四頭肌的力量加強(qiáng)，這在很多老百姓之中，或者運(yùn)動(dòng)員中間都很有作用。比如