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天樞穴在腹部，肚臍左右兩側(cè)旁開兩寸的地方就是天樞穴，三個手指頭一搭肚臍左右旁開兩寸即為天樞穴。天樞穴主要作用包括：

1、治療消化系統(tǒng)疾患：比如便秘、腹痛、腹瀉、腸炎、胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)的癥狀，按壓天樞穴可取得非常好的治療效果；

2、對女性的月經(jīng)不調(diào)、子宮問題，有非常好的治療效果；

3、部分慢性的腎炎，通過按壓天樞穴可取得非常好的治療效果。

一般情況下是使用拇指按揉天樞穴，也可以用手掌根或者掌腹進(jìn)行按揉，同時還可以配合艾灸，均有較好的效果。