山西省中醫(yī)院
針灸科
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在備孕期間，如出現(xiàn)頭痛、脖子痛等完全可以針灸。若備孕期間出現(xiàn)泌尿系的疾病，腹部盡量減少針灸的用法。在備孕期間，主要是對(duì)身體的調(diào)整，目的是把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，如果沒(méi)有太大的問(wèn)題，備孕期的針灸是完全可以使用的。但針灸使用的度、使用的穴位的多少以及穴位的選擇要有一定的講究，或者是有的穴位不宜進(jìn)行刺激。
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備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能... 唐菊香│銀川市婦幼保健院 2023/03/02播放(81804)
備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能...
唐菊香│銀川市婦幼保健院
2023/03/02播放(81804)
備孕期間最不能吃的是藥物，一般這段時(shí)間不要去吃一些藥物，因?yàn)橛行┧幬锸菍?duì)胎兒有影響的，也不知道什么時(shí)候懷孕，如果吃了一些藥物可能就對(duì)胎兒有影響。但是備孕期間最好是吃上葉酸，因?yàn)楝F(xiàn)在非常明確的就是葉酸能避免胎兒神經(jīng)管方面的畸形，對(duì)它有預(yù)防作用。它最好的預(yù)防時(shí)間是在孕早期，懷孕1-2個(gè)月才吃葉酸，往往效果就不是那么明顯，所以盡量在早期的時(shí)候，在孕早期或者是還不知道自己受孕之前就把葉酸補(bǔ)上，這樣孩子神經(jīng)管畸形的發(fā)病率就會(huì)明顯的減少。備孕期間最好是五谷雜糧都吃，不要偏食，這樣身體的營(yíng)養(yǎng)狀況才比較均衡，這樣對(duì)孩子的發(fā)育是有好處的，并且也容易受孕。還有一定不能緊張，備孕期間如果特別緊張，有些患者總是糾結(jié)自己哪天排卵、能不能懷孕，總是觀察這次月經(jīng)會(huì)不會(huì)不來(lái)，這樣的情況下往往不好懷孕，精神因素對(duì)受孕是影響很大，患者不要管這些，如果能懷上最好，不能懷上等下一個(gè)周期，沒(méi)有問(wèn)題的。
張毅│北京醫(yī)院
2020/03/18收聽(tīng)(85716)
"備孕期間男女雙方都要進(jìn)行檢查，男方相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)行的檢查少，包括身體狀態(tài)的檢查、健康的檢查、血糖的檢查、血脂的檢查、肝腎功能的檢查以及血型的檢查、血常規(guī)的檢查、傳染病的檢查、優(yōu)生四項(xiàng)的檢查、精液常規(guī)的檢查等等。女方相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)行的檢查比較多，包括白帶常規(guī)的檢查、彩超的檢查了解子宮附件的情況以及優(yōu)生四項(xiàng)的檢查、傳染病的檢查、血型的檢查、血糖的檢查、血常規(guī)的檢查、葉酸生物利用度的檢查等等。如果檢查沒(méi)有異常，一般情況下男方要在懷孕前3個(gè)月戒煙、禁酒，保持身體的健康狀態(tài)；女方要在孕前3個(gè)月提前口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)椎管畸形的發(fā)生。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/05/22收聽(tīng)(17592)
備孕期間的飲食注意如下：1、高蛋白食物：如魚(yú)類、豆制品等；2、富含... 張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/07/12播放(51674)
備孕期間的飲食注意如下：
1、高蛋白食物：如魚(yú)類、豆制品等；
2、富含...
張正茂│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/07/12播放(51674)
"備孕之前應(yīng)該提前三個(gè)月做準(zhǔn)備，做詳細(xì)的孕前檢查，同時(shí)要口服葉酸三個(gè)月，預(yù)防神經(jīng)管畸形。至于不能吃什么，飲食和備孕之間沒(méi)有太大的關(guān)系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉類、水產(chǎn)都可以。海鮮方面盡量不要生吃，如生魚(yú)片、生的蝦有可能會(huì)有寄生蟲(chóng)，因?yàn)槭澄锏膩?lái)源不是很清楚，最好不要吃生食，蔬菜、水果、肉類只要做熟了都可以吃。備孕期間需要注意的是孕前三個(gè)月要禁煙、禁酒，不能再喝酒，男方也應(yīng)該禁煙、禁酒三個(gè)月。此外，兩個(gè)人可以吃補(bǔ)充復(fù)合維生素，這樣精子和卵子的質(zhì)量高，備孕的效果會(huì)比較好。"
周丹│北京醫(yī)院
2020/05/18收聽(tīng)(32574)
"在備孕期間要注意以下事項(xiàng)：1、要注意保暖，盡量不到公共場(chǎng)合游玩，以免引起傳染性呼吸道感染。2、要在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。3、在備孕期間避免接觸有毒、有害的氣體，或者是物體。4、在備孕期間不可以染發(fā)或者是燙頭發(fā)。5、在備孕期間，如果哪里不舒服，不要擅自用藥，最好去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2018/10/27收聽(tīng)(74762)
備孕期間要保持良好的心態(tài)，準(zhǔn)備懷孕，婦科需要檢查，具體如下：1、B超：看子宮附件長(zhǎng)得... 宗興平│太原市婦幼保健院 2023/07/16播放(75544)
備孕期間要保持良好的心態(tài)，準(zhǔn)備懷孕，婦科需要檢查，具體如下：1、B超：看子宮附件長(zhǎng)得...
宗興平│太原市婦幼保健院
2023/07/16播放(75544)
"備孕期間要注意以下幾大內(nèi)容：第一、調(diào)整好自己的生理狀態(tài)，包括精神心理因素和生理功能，要提前在備孕的時(shí)候做好體檢，男女雙方同時(shí)要做。第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好的生活方式，避免發(fā)生呼吸道感染等疾病。第三、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食上面強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，要多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃果蔬。另外要在懷孕前最少3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。第四、在備孕期間避免有毒、有害的氣體，或者是理化物質(zhì)的接觸，因?yàn)闀?huì)對(duì)精子和卵子的質(zhì)量有影響。第五、在備孕期間養(yǎng)成良好的生活方式，不要或者是盡量地少接觸化學(xué)的物質(zhì)，比方說(shuō)不必要的染發(fā)或者燙發(fā)不要做。還有在備孕的期間要有正確的戀愛(ài)觀和生育觀，要有很好的心理健康的狀態(tài)。備孕期間要保證睡眠，每天建議不少于8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量的睡眠，男女是一樣的。另外在備孕期間要及時(shí)地治療自己的疾病，有身體的不適不要擅自用藥，要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的藥物使用。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/04/11收聽(tīng)(36732)
"備孕期是比較相對(duì)重要的階段，目前都崇尚優(yōu)生優(yōu)育，所以在備孕期間，男女雙方都需要考慮去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。首先女方可以進(jìn)行全套的婦科常規(guī)、陰道鏡、宮頸TCT、宮頸HPV等方面的檢查。還有如果以前有過(guò)流產(chǎn)、生化妊娠、宮外孕，還需要雙方進(jìn)行基因染色體、免疫系統(tǒng)等方面的檢查和優(yōu)生優(yōu)育等方面的檢查，女性還要做性激素六項(xiàng)指標(biāo)的檢查等。如果有過(guò)宮外孕，還要做輸卵管造影術(shù)的檢查。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，所以一般選擇針對(duì)性的進(jìn)行檢查。男性方面主要是精子、精液方面的常規(guī)性檢查，如果自我感覺(jué)有炎癥還需要進(jìn)行尿液、前列腺液等方面的化驗(yàn)，看一下有沒(méi)有炎癥。其次在生活飲食方面，男女雙方都需要注意休息，避免勞累、熬夜，飲食方面要清淡、溫和，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，如雞蛋、牛奶、豆類制品、瘦肉、魚(yú)、蝦。男女雙方都需要避免抽煙、喝酒。如果有一些特殊行業(yè)的工作，如油漆、電焊、橡膠等之類的特殊行業(yè)，在備孕期間盡可能要遠(yuǎn)離。因?yàn)橛写碳ば缘臍怏w和物體，容易導(dǎo)致對(duì)受精卵的不良影響，導(dǎo)致對(duì)胎兒存在很大的不利因素，所以能遠(yuǎn)離盡可能要遠(yuǎn)離。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/05/30收聽(tīng)(19052)
"備孕期間的女性飲食中需要注意：1、多吃富含葉酸的食物，如菠菜、油麥菜、胡蘿卜等各種新鮮的的蔬菜；獼猴桃、櫻桃、楊梅等水果；動(dòng)物的肝臟、雞蛋等食物。2、備孕的女性要多吃些富含鐵質(zhì)的食物，如紅棗、櫻桃、血塊。3、備孕期間要多吃富含維生素和礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素的食物，如各種新鮮的蔬菜、水果、豆類食物。4、備孕期間要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、蛋類、奶類、豆制品。5、可以多吃富含維生素E的食物，如各種堅(jiān)果類食物、胡麻籽油、花生油等植物油。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/06/27收聽(tīng)(98100)
備孕期間，通常需要注意以下事項(xiàng)：1、需要在備孕前3個(gè)月口服葉酸，葉酸可以發(fā)揮預(yù)防... 鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/10播放(47149)
備孕期間，通常需要注意以下事項(xiàng)：
1、需要在備孕前3個(gè)月口服葉酸，葉酸可以發(fā)揮預(yù)防...
鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/10播放(47149)
"女性在備孕期間需要特殊補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素主要是葉酸。補(bǔ)充葉酸的目的主要是為了預(yù)防因?yàn)槿~酸缺乏引起的胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟疾病等胎兒發(fā)育異常。除了補(bǔ)充葉酸以外，妊娠期間的飲食以多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡全面為原則，不必局限于單一的、固定的食物。1、備孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~(yú)肉，牛肉，羊肉，雞肉，奶類，蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。2、可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如西紅柿，黃瓜，獼猴桃，桔子，櫻桃等。這些新鮮的果蔬中都含有豐富的維生素，微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善女性身體的整體健康狀態(tài)。3、可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破返臄z入，豆制品中含有豐富的植物類黃酮，可以平衡體內(nèi)的雌孕激素，有助于卵巢卵泡的發(fā)育。"
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019/03/30收聽(tīng)(13442)
"備孕期間一定要有充足的睡眠，工作時(shí)最好有午休或者是工間休息，不要有過(guò)度的、強(qiáng)勞力的工作，還要忌煙、忌酒、不要接觸毒品，以免傷害卵子。丈夫同時(shí)也要忌酒、忌酒、忌毒品，吸煙會(huì)使正常精子數(shù)減少，而且精子的畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)畸形精子越多，精子活力越低，受孕能力也就越差。營(yíng)養(yǎng)以合理平衡的膳食為主，避免挑食、偏食和節(jié)食，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長(zhǎng)的重要組成成分，一定要吃富含蛋白質(zhì)的食物。除此之外，還要補(bǔ)充充足的礦物質(zhì)、微量元素，男性、女性都應(yīng)該在孕前補(bǔ)充充足的葉酸，這樣可以避免新生兒、胎兒畸形的發(fā)生，男性補(bǔ)充維生素可以提高精子質(zhì)量。避免油炸食品、過(guò)度油膩的食品，一定要多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充充足的維生素、碘、鈣等重要離子。"
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/21收聽(tīng)(77110)
備孕期間的注意事項(xiàng)非常多，具體如下：1、體檢：一旦夫妻雙方進(jìn)入備孕，一定要先進(jìn)行... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/07播放(73598)
備孕期間的注意事項(xiàng)非常多，具體如下：
1、體檢：一旦夫妻雙方進(jìn)入備孕，一定要先進(jìn)行...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/07播放(73598)
備孕期間最好吃葉酸片，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的維生素。也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如蘋(píng)果、葡萄、橙子等。還可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉類、魚(yú)類、牛奶、豆?jié){等。備孕期間不要偏食，可以多方面的攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也要多喝水。海帶、墨魚(yú)、魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品也可以適量的多吃，因?yàn)槔锩婧锈}等微量元素。如果平時(shí)有缺鈣的癥狀，可以適量的補(bǔ)充鈣片。備孕期間最好不要喝酒、抽煙，也不要吃腌制類食品、垃圾食品、油炸食品，因?yàn)檫@些食物中有可能會(huì)有添加劑或者亞硝酸鹽，不利于身體健康或者胎兒的發(fā)育。
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2020/01/21收聽(tīng)(53268)
隨著人們對(duì)健康的要求提高，以及對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的重視，女性在懷孕之前常常要進(jìn)行備孕，顧名思義就是準(zhǔn)備懷孕。準(zhǔn)備懷孕期間常常需要患者保持良好的機(jī)體狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，備孕前應(yīng)該進(jìn)行身體的檢查了解是否可以備孕。如果可以備孕要積極鍛煉身體，保持良好的心態(tài)以及作息時(shí)間，不要熬夜、抽煙、喝酒及盡量不要使用藥物。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)要好、均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果，不要飲食無(wú)度、熬夜和緊張。性生活要節(jié)制，不要過(guò)多的性生活，避免精子質(zhì)量異常。另外，還要注意盡量避免感冒或者其他疾病。
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/08/12收聽(tīng)(27940)
"備孕的目的就是我們做充分的準(zhǔn)備，保證機(jī)體的生理功能和心理狀態(tài)處在最佳的狀態(tài)，為孕育健康寶寶的提供基礎(chǔ)，所以備孕期間的飲食是最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)橛绊戧P(guān)系到健康是不言而喻的。在備孕期間首先要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是提高身體機(jī)能和提高機(jī)體免疫力的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的基本功能單位，所以要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白。同時(shí)要注意全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，所以備孕的時(shí)候要盡量服用含有多種維生素和礦物質(zhì)的食物。在孕前最少3個(gè)月建議服用葉酸和多種維生素，葉酸和多種維生素最好夫妻雙方同時(shí)吃，因?yàn)槿~酸對(duì)于對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟病有重要的作用。同時(shí)葉酸會(huì)預(yù)防孕媽的缺鐵性貧血，提高鐵的吸收率。對(duì)于平時(shí)體態(tài)偏胖、糖代謝異常的，我們要注意調(diào)整內(nèi)分泌的環(huán)境。對(duì)于平時(shí)吃素食的要學(xué)會(huì)補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，可以攝取含有植物蛋白豐富的，比方說(shuō)豆制品等等食物，要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。最好在孕前我們要查糖代謝和甲狀腺功能，如果出現(xiàn)了甲狀腺功能減退或者是亢進(jìn)，要適當(dāng)?shù)闹委?。特別是孕期甲狀腺功能低下，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充甲狀腺激素，因?yàn)榧椎蜁?huì)導(dǎo)致后代的智力發(fā)育缺陷。此外，一定要注意均衡飲食，如果出現(xiàn)糖代謝異常，要注意合理的調(diào)整血糖，及時(shí)的去治療，把血糖的調(diào)整在正常的范圍內(nèi)，避免孕期酮癥導(dǎo)致不必要的胚胎損傷。"
2020/04/17收聽(tīng)(78420)
備孕期間最好不要染發(fā)，染發(fā)要用染發(fā)劑，而染發(fā)劑中通常存在部分有毒的化學(xué)物質(zhì)，有一些能致癌的化學(xué)... 白晶│濟(jì)南市婦幼保健院 2023/04/03播放(34122)
備孕期間最好不要染發(fā)，染發(fā)要用染發(fā)劑，而染發(fā)劑中通常存在部分有毒的化學(xué)物質(zhì)，有一些能致癌的化學(xué)...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/04/03播放(34122)
"備孕期間吃點(diǎn)什么好，如下：一、在備孕的時(shí)候要保證女性有充足的均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣對(duì)于準(zhǔn)備要孩子提供身體的保證，要有充足碳水化合物的攝入，要求碳水化合物的總量要占到總的熱量攝入的50%-60%，所以不能不吃主食，尤其是對(duì)于一些本身減肥的女性，一定還要把適當(dāng)?shù)奶妓衔锛由喜荒懿怀灾魇?。二、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，牛肉或者是豬肉這種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)瘦肉，另外多吃雞蛋，一天可以吃1-2個(gè)雞蛋，保證蛋白質(zhì)的攝入是非常重要的。三、要有適當(dāng)?shù)闹緮z入，可以吃堅(jiān)果類的食物，但是不要吃太多，堅(jiān)果類的食物的脂肪含量是比較高的，適當(dāng)?shù)臄z入是有助于孕期營(yíng)養(yǎng)均衡的。四、保證足夠的膳食纖維的攝入，可以適當(dāng)多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)某运?。五、在孕前期和孕早期都一定要補(bǔ)充含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，因?yàn)槿~酸是可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，這個(gè)是一定要補(bǔ)充的，并且可以多吃一些綠葉蔬菜，里面也是含有較多葉酸含量的。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2020/09/04收聽(tīng)(33500)
備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對(duì)不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯... 白晶│濟(jì)南市婦幼保健院 2023/04/23播放(37020)
備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對(duì)不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯...
2023/04/23播放(37020)
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