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內分泌失調的運動提醒
2023-11-11 02:13:20播放：-
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內分泌失調的運動提醒
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視頻內容
可有5種運動方法幫助人體緩解內分泌失調、排除毒素，即呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。適當?shù)剡\動，可增強心臟的收縮、儲存功能以及血管的彈性。如想通過運動來調節(jié)內分泌，有氧運動是不錯的選擇，其不僅能有效消耗體內的脂肪，還可提高代謝能力。另外，有氧運動還可充分促進胃腸道蠕動，減少毒素在腸道的停留時間，從而達到調理的效果。因此建議內分泌失調