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李玉斌
副主任醫(yī)師

武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院（武漢體育學(xué)院附屬醫(yī)院）

外科

靜脈曲張走路好還是不走路好

2024-05-20 10:52播放 :

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下肢靜脈曲張是臨床的多發(fā)疾病，也是高發(fā)疾病。對(duì)于很多患者所提出的靜脈曲張到底是走路好還是不走路好，醫(yī)生建議鼓勵(lì)走路。

下肢靜脈曲張的鍛煉方式有很多，具體有以下兩種：

1、快速行走：走路是鍛煉靜脈曲張的最好的方式之一，快速走路主要是通過(guò)在每次走路的過(guò)程中小腿肌肉泵的功能鍛煉，其肌肉的擠壓作用能將淤積在腿部的血液回流到心臟。需要注意走路的時(shí)間有一定的要求，可以每次走10-15分鐘，每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能鍛煉等動(dòng)作；

2、慢跑：慢跑也是鍛煉靜脈曲張一個(gè)比較好的方式，那么慢跑不僅可以改善下肢的靜脈循環(huán)，還可以減輕小腿部的酸脹不舒服。

對(duì)于靜脈曲張患者的走路需要進(jìn)行鼓勵(lì)，特別是對(duì)于剛做完手術(shù)的患者，需要鼓勵(lì)走動(dòng)，但是需要在時(shí)間和強(qiáng)度上做出一定的限制。

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靜脈曲張多走路是否好

"靜脈曲張走路是很好的，但是適量走路就可以，不能長(zhǎng)時(shí)間走路，如果長(zhǎng)時(shí)間走路反而能夠加重下肢的靜脈曲張。靜脈曲張是由于下肢表淺靜脈瓣膜關(guān)閉不全以后導(dǎo)致，從而引起血液逆流，出現(xiàn)很多的靜脈血液淤積在下肢的血管中，導(dǎo)致了下肢血管出現(xiàn)迂曲、擴(kuò)張，表現(xiàn)為酸脹感、皮膚瘙癢、色素沉著等。如果患者癥狀比較輕的時(shí)候可以通過(guò)保守治療，可以穿彈力襪，通過(guò)壓力的作用促使靜脈回流，也可以適量的走動(dòng)，也就是通過(guò)肌肉泵的作用，促進(jìn)靜脈的血液回流。不能夠站立時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)檎玖r(shí)間太長(zhǎng)以后，血液在重力的作用下會(huì)淤積在下肢。如果患者癥狀比較重的時(shí)候，就要考慮手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(56102)

靜脈曲張多走路是否好

"下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上是比較常見(jiàn)的一類(lèi)外科血管類(lèi)疾病，得了靜脈曲張的患者盡量要適當(dāng)?shù)淖呗?，如果過(guò)多或者過(guò)于劇烈的走路、跑步，這種情況對(duì)于靜脈曲張的患者十分不利。靜脈曲張主要是由于靜脈瓣膜回流受阻、關(guān)閉不全以及下肢靜脈壓力增高導(dǎo)致，如果過(guò)多的走路容易造成靜脈充血、淤血更加嚴(yán)重，間接的也會(huì)影響靜脈曲張的恢復(fù)，或者加重靜脈曲張的嚴(yán)重程度。因此得了靜脈曲張的患者盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于劇烈、猛烈，可以在小腿肌肉泵的作用下適當(dāng)?shù)淖呗酚?xùn)練，改善下肢的血液循環(huán)，減輕一定的曲張程度。因此靜脈曲張的患者要想從根本上改善、治愈，最好的方法就是進(jìn)行手術(shù)，是治療靜脈曲張最根本、最有效的方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/10/10收聽(tīng)(75776)

靜脈曲張能多走路嗎

"靜脈曲張不建議長(zhǎng)時(shí)間走路、站立或者蹲坐，因?yàn)樽呗窌r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起下肢血運(yùn)障礙，血液瘀滯到下肢靜脈血管，會(huì)引起管腔內(nèi)壓力迅速增高，從而加重靜脈曲張癥狀。但靜脈曲張也不能不活動(dòng)，靜脈曲張本身就是下肢血液瘀滯的生理狀態(tài)，血液循環(huán)的障礙又是誘發(fā)血栓形成的高危因素，容易引起下肢靜脈血栓的形成。這個(gè)度很重要，需要根據(jù)自身的病情把控好。如果是靜脈曲張較輕的患者，可以在戴彈力襪的情況下正常行走，如果是曲張較重的患者，需要在行走過(guò)程中適度的休息。比如行走10-20分鐘時(shí)，就要坐下來(lái)將下肢抬高，能最大程度減輕下肢靜脈壓力，以免曲張加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/24收聽(tīng)(86914)

靜脈曲張可以多走路嗎

靜脈曲張是可以多走路的，因?yàn)樽呗纺軌蚴剐⊥燃∪獠煌５氖湛s，能夠增加小腿肌肉的力量，使小腿肌肉的泵功能進(jìn)一步的增強(qiáng)，將淺靜脈的血液泵入到深靜脈。因?yàn)殪o脈曲張的病因就是深靜脈的血液進(jìn)入淺靜脈，導(dǎo)致淺靜脈的血液滯留，靜脈內(nèi)壓力升高。通過(guò)走路能夠減輕靜脈的高壓，減少靜脈內(nèi)淤滯的血液，減輕靜脈曲張的癥狀。走路的時(shí)候最好佩戴醫(yī)用彈力襪，這樣通過(guò)走路和彈力襪雙重作用，能夠進(jìn)一步的減輕靜脈曲張引起的所有的癥狀。但是靜脈曲張是不能夠通過(guò)走路來(lái)完全緩解的，如果想治愈靜脈曲張，還是需要手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2018/11/11收聽(tīng)(52040)

靜脈曲張走路好嗎

靜脈曲張的病人在走路過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)小腿的肌肉收縮，起到了第二心臟的作用，每次收縮大約能將靜脈血向心臟方向回流100-150mL，對(duì)于解除下肢的靜脈淤滯、促進(jìn)回流是有益處的。但靜脈曲張的病人在走路過(guò)程中，很難做到在所有時(shí)間內(nèi)一直處于小腿收縮的狀態(tài)，在間歇期站立時(shí)對(duì)淤滯是沒(méi)有幫助的，所以建議靜脈曲張的病人在走路時(shí)，可以正常的使用彈力醫(yī)療襪并在平時(shí)使用藥物，如愛(ài)脈朗或邁之靈促進(jìn)靜脈回流。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/04/20收聽(tīng)(83154)

靜脈曲張能不能多走路

"靜脈曲張不建議多走路，它本身是因?yàn)樽呗范嗔酥蠡蛘唧w重大，靜脈的負(fù)荷大了以后導(dǎo)致的，所以走路越多對(duì)靜脈曲張?jiān)讲焕?，或者說(shuō)越會(huì)加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的程度會(huì)更重。一般如果有靜脈曲張，建議病人適當(dāng)?shù)淖呗?，比如說(shuō)有糖尿病，不走路的話怕血糖控制得不好，建議病人不要連續(xù)走太多，比如說(shuō)要走1小時(shí)的路，建議走個(gè)10-15分鐘，能夠找個(gè)地方坐下休息一下，把連續(xù)的步行轉(zhuǎn)變成間斷的，而且不能連續(xù)站的時(shí)間太長(zhǎng)，一定把壓力的負(fù)荷給分散掉，這樣對(duì)靜脈曲張的治療都是有一定幫助的。否則負(fù)荷不減輕，這個(gè)曲張會(huì)越來(lái)越重，甚至?xí)霈F(xiàn)一些其他靜脈曲張的并發(fā)癥，包括靜脈潰瘍、皮膚色素沉著，這些都是很多靜脈曲張病人會(huì)遇到的問(wèn)題，所以總的來(lái)說(shuō)靜脈曲張的病人不能連續(xù)的多走路。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

郭建明│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(90746)

靜脈曲張走路注意事項(xiàng)

"靜脈曲張是臨床上比較常見(jiàn)的一類(lèi)下肢血管疾病，得了靜脈曲張的患者是可以進(jìn)行走路的，但走路注意以下幾方面，避免長(zhǎng)時(shí)間或者是劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)，這樣能夠使曲張的血管進(jìn)一步加重，在進(jìn)行靜脈曲張走路時(shí)，盡量穿一些靜脈的彈力襪，這樣通過(guò)走路和彈力襪的雙重作用下，就能夠進(jìn)一步的減輕靜脈曲張的一些癥狀，包括腫脹和浮腫的情況。但是靜脈曲張要想徹底治療，并不能夠單純靠走路來(lái)實(shí)現(xiàn)的，最好的方法是通過(guò)一些藥物的治療，比如邁之靈，同時(shí)也可以采取一些手術(shù)治療的方案，臨床上常用的方案有射頻消融術(shù)、激光、血管內(nèi)旋切手術(shù)、點(diǎn)式剝脫局部打硬化劑的方式，這些治療效果都有利于靜脈曲張的治療和恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/08/28收聽(tīng)(46400)

靜脈曲張走路的注意事項(xiàng)

"對(duì)于靜脈曲張的病人，在走路的時(shí)候，一定要注意走路的時(shí)間和走路的頻率。從走路的時(shí)間上來(lái)講，不要時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間走路，那么靜脈血液回流障礙，會(huì)導(dǎo)致病人的下肢靜脈曲張癥狀加重，比如在長(zhǎng)時(shí)間走路之后，病人會(huì)感覺(jué)到腿部酸脹不適，甚至?xí)杏X(jué)到下肢水腫，這種情況下應(yīng)該進(jìn)行休息，把患肢抬高，能夠有效減輕病人的癥狀。同時(shí)也要注意行走的頻率，不要太慢的行走，一定要快步走，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)樵诳觳阶叩臅r(shí)候，小腿的收縮強(qiáng)度是增加的，會(huì)將靜脈內(nèi)的血液泵入深靜脈，能夠減輕病人的癥狀。如果病人走一段時(shí)期出現(xiàn)下肢不適的感覺(jué)，可以在佩戴靜脈曲張彈力襪的情況下，再進(jìn)行走路，能夠有效緩解病人的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2019/04/18收聽(tīng)(56682)

得了靜脈曲張要少走路嗎

得了靜脈曲張的病人少走路并不正確，建議靜脈曲張的病人進(jìn)行間斷的快走，因此對(duì)于早期的靜脈曲張病人...

謝沛霖│武漢市第一醫(yī)院

2023/05/29播放(69672)

走路多會(huì)靜脈曲張嗎

"走路得多一定是靜脈曲張出現(xiàn)的高危因素，也就是說(shuō)走路越多越容易出現(xiàn)靜脈曲張。但是因人而異，有些人走路也很多，而且工作也是老站著，職業(yè)因素很明確，但是也沒(méi)有靜脈曲張。所以每個(gè)人的情況不一樣，但是走路多一定會(huì)增加出現(xiàn)靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果病人的確因?yàn)楣ぷ鞯脑蚧蛘哂刑悄虿?，就需要多走路?lái)降血糖，這種走路非常必要的情況下，一般建議病人別連續(xù)走太多，走一會(huì)兒休息一下，比如走10分鐘休息一下，不要連續(xù)一下走1個(gè)小時(shí)。連續(xù)走路多會(huì)特別增加靜脈曲張出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，但如果必須要多走路，那就把連續(xù)走路變成分散的走路，就是一定要避免連續(xù)的一直走路，分散的走路之后，它對(duì)靜脈負(fù)荷的壓力一下就能小很多，所以就會(huì)明顯的降低出現(xiàn)靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭建明│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(51962)

靜脈曲張患者走路多可以嗎

"靜脈曲張患者走路多是可以的，靜脈曲張病人在走路、跑步時(shí)或做踝泵運(yùn)動(dòng)時(shí)，都會(huì)使小腿的肌肉收縮。而小腿有第二心臟之說(shuō)，小腿肌肉收縮時(shí)會(huì)將小腿內(nèi)靜脈的血液擠壓回心臟，起到了促進(jìn)回流的作用，也稱(chēng)為小腿的肌肉泵作用。走步時(shí)這種肌肉泵作用明顯，所以會(huì)使部分病人覺(jué)得走路后癥狀明顯減輕。這種活動(dòng)對(duì)于靜脈曲張是有益的，但仍建議在活動(dòng)時(shí)使用彈力醫(yī)療吧，因?yàn)樽呗返拈g歇期有時(shí)會(huì)靜止，人不可能一直處于走步的狀態(tài)，而且使用彈力襪后還會(huì)進(jìn)一步協(xié)助靜脈回流，所以走路是可以的，但建議使用彈力醫(yī)療襪同時(shí)進(jìn)行。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/23收聽(tīng)(82820)

靜脈曲張手術(shù)多久能走路

靜脈曲張手術(shù)術(shù)后幾天能下地行走，這種情況主要看手術(shù)的方式以及麻醉方式。如果手術(shù)選擇門(mén)診的局麻日間手術(shù)，這種情況可以在術(shù)后立即下地行走，并可以當(dāng)日回家。如果是全麻手術(shù)或硬膜外手術(shù)，在術(shù)后6-8h后即可正常下地行走，不但可以正常下地行走，而且所有的病人均鼓勵(lì)早期下地行走，以避免發(fā)生下肢深靜脈血栓。下肢深靜脈血栓一旦發(fā)生，可能導(dǎo)致肺栓塞甚至危及生命。所以早期的下地活動(dòng)可以減少這種疾病的發(fā)生，所有的靜脈曲張手術(shù)都不需要以天來(lái)計(jì)算下地行走，最多6-8h后即可正常行走。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/23收聽(tīng)(32726)

走路對(duì)靜脈曲張有益嗎

走路對(duì)靜脈曲張總體有幫助，因?yàn)樾⊥燃∪馐湛s是促使下肢靜脈血液回流的動(dòng)力，下肢小腿肌肉靜脈叢里邊...

何立剛│河南省中醫(yī)院

2023/11/08播放(80702)

得了靜脈曲張要少走路嗎

"一般得了靜脈曲張要減少走路的時(shí)間以及長(zhǎng)度，但是并不是不能走路，患者可以適當(dāng)減少走路的時(shí)間以及長(zhǎng)度，有利于靜脈壓力不至于過(guò)高，減輕患者的曲張狀態(tài)?；颊哌€可以穿彈力襪、用彈力繃帶，借助遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，使曲張的靜脈處于萎癟的狀態(tài)?；颊哌€應(yīng)該避免久站、久坐，間歇抬高患肢，這些療法都能夠使患者的靜脈曲張得到明顯的改善，適用于癥狀輕微，不愿意手術(shù)的患者；也適用于妊娠期間發(fā)病，分娩后的癥狀可能會(huì)消失，可暫用本方法，而且手術(shù)耐力比較差，心、肺功能不全，不能手術(shù)的患者也可以使用本法。靜脈曲張如果發(fā)展到最后階段，臨床癥狀不能緩解，反而更加加重的時(shí)候，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行救治，給予手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

焦占江│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/02收聽(tīng)(83124)

靜脈曲張手術(shù)后幾天能走路

"靜脈曲張的患者在麻醉藥物代謝結(jié)束后，下肢的感覺(jué)痛覺(jué)也能夠逐漸恢復(fù)?；颊咴缙陔x床活動(dòng)，通常在術(shù)后第一天開(kāi)始下床活動(dòng)。因?yàn)樵缙诨顒?dòng)能夠促進(jìn)下肢肌肉收縮，促進(jìn)靜脈血液回流，一定程度上降低術(shù)后并發(fā)下肢靜脈血栓的形成?；顒?dòng)也能改善局部切口愈合的狀況，且便于發(fā)現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。在活動(dòng)期間最好穿戴壓力襪，有輔助通過(guò)壓力作用促進(jìn)靜脈血回流的功能。靜脈曲張的病人手術(shù)后需要間斷換藥，尤其切口局部有滲出或敷料脫落，應(yīng)該及時(shí)更換，以免影響到手術(shù)后的功能鍛煉，注意定期檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2019/07/19收聽(tīng)(89180)

多走路會(huì)加重靜脈曲張嗎

多走路不會(huì)加重靜脈曲張，因?yàn)槿梭w在走路時(shí)會(huì)加速小腿肌肉泵的作用，反而會(huì)促進(jìn)靜脈快速回流至心臟，對(duì)靜脈曲張起到一定的延緩以及促進(jìn)血液回流的作用，可以減輕靜脈曲張酸脹的癥狀。但是多走路并不適合所有的人群，對(duì)于老年人適當(dāng)走路是正確的，反而很多人群久坐、久站會(huì)加重靜脈曲張的形成，因此對(duì)于久坐、久站的人群一定要避免。此外，很多老年人愿意用熱水泡腳，這樣也會(huì)加速局部靜脈擴(kuò)張導(dǎo)致血液淤滯，進(jìn)而加重靜脈曲張。對(duì)于輕度和中度的靜脈曲張，如不愿意手術(shù)，可以采用日常勾腳、快走、慢跑，以及穿彈力襪等方法來(lái)促進(jìn)靜脈回流，來(lái)減慢靜脈曲張的發(fā)展速度。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/05/06收聽(tīng)(89382)

靜脈曲張走路多好不好

"靜脈曲張的病人，如果多走路的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致下肢出現(xiàn)酸脹、不適的感覺(jué)，而且會(huì)出現(xiàn)腿腫，所以對(duì)于這類(lèi)病人，多走路是不利于靜脈曲張的預(yù)防，或者是減輕靜脈曲張的癥狀的。如果在走路的同時(shí)，穿戴靜脈曲張彈力襪，能夠起到壓力治療的作用，再通過(guò)走路的時(shí)候，小腿肌肉的不停收縮，能夠降低靜脈曲張內(nèi)的靜脈壓力，改善靜脈曲張內(nèi)血液淤滯的現(xiàn)象，能夠減輕靜脈曲張的癥狀。靜脈曲張的病人走路的時(shí)候，也要講究走路的方式和方法，如果慢走，不利于靜脈曲張病人的恢復(fù)，如果采用快步走，能夠起到加強(qiáng)小腿肌肉的作用。小腿肌肉起到肌肉泵的作用，能夠使曲張靜脈內(nèi)的血液泵入到心臟，減輕靜脈曲張引起的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2019/04/14收聽(tīng)(50226)

靜脈曲張動(dòng)手術(shù)多久可以走路

如果存在靜脈曲張，比如下肢靜脈曲張，根據(jù)手術(shù)類(lèi)型的不同，患者恢復(fù)行走的時(shí)間也有所不同，主要包括...

崔世軍│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/24播放(87680)

靜脈曲張能長(zhǎng)時(shí)間走路嗎

"靜脈曲張是可以長(zhǎng)時(shí)間走路的，而且在走路的時(shí)候，可以加速肌肉的收縮和舒張，這樣可以起到增強(qiáng)肌肉泵的作用，進(jìn)而促進(jìn)了淺靜脈的血液回流至深靜脈，減少了下肢靜脈內(nèi)的壓力，從而避免了淺靜脈的血液淤滯，這樣可以很好的改善曲張靜脈內(nèi)血液的含量，從而減輕了靜脈曲張的癥狀。如果可以，最好在走路時(shí)配穿彈力襪，這樣可以通過(guò)肌肉泵和彈力襪的雙層作用，進(jìn)一步減輕靜脈曲張的癥狀，同時(shí)可以減少靜脈曲張所導(dǎo)致的淺靜脈炎的風(fēng)險(xiǎn)，但靜脈曲張是不能通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間走路來(lái)緩解或者治療的，要想徹底治療靜脈曲張，還是需要手術(shù)治療，而且有些中重度的靜脈曲張長(zhǎng)時(shí)間走路以后，會(huì)造成踝部的輕度腫脹。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/06/24收聽(tīng)(46530)

走路對(duì)靜脈曲張有益嗎

走路對(duì)靜脈曲張是有益處的，因?yàn)槿梭w在走路時(shí)小腿肌肉起到收縮和舒張，起到肌肉泵的作用，可以很好的促進(jìn)靜脈回流，減少靜脈壓力，從而對(duì)靜脈曲張的壓力減輕，導(dǎo)致靜脈曲張癥狀有所緩解。但是長(zhǎng)時(shí)間走路對(duì)靜脈曲張也是不良的，長(zhǎng)時(shí)間走路后反而會(huì)造成肢體的腫脹，會(huì)加重靜脈血液淤滯在下肢，而導(dǎo)致靜脈曲張的嚴(yán)重。因此，靜脈曲張要適當(dāng)走路，可以適當(dāng)游泳，同時(shí)在坐立時(shí)進(jìn)行勾踝的動(dòng)作，因?yàn)楣歹滓部梢源龠M(jìn)小腿肌肉的收縮和舒張，促進(jìn)靜脈回流，減少血液淤滯在下肢內(nèi)，對(duì)于靜脈曲張的癥狀緩解是非常有益的。除以上運(yùn)動(dòng)對(duì)靜脈曲張有益以外，患者可以穿彈力襪來(lái)促進(jìn)靜脈回流，彈力襪還可以對(duì)早期靜脈曲張有逆轉(zhuǎn)作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/06/28收聽(tīng)(46204)

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