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海南省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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孕婦體重增長過快，但孕期不可以減肥，孕婦需要做的是每周都要進(jìn)行體重的監(jiān)測，保證胎兒有足夠的營養(yǎng)進(jìn)行生長發(fā)育，保證每周或每個月的體重都勻速增長，只有吃動兩平衡才能維持孕期的適宜增長，具體如下：
1、首先要保證合理的營養(yǎng)，平衡的膳食，每天應(yīng)攝入六大類食物，如谷薯類每天食用275-350g，魚禽蛋瘦肉類200-250g，奶類300-500ml，蔬菜300-500g，水果類200-400g，大豆及堅果類30g，油脂類控制在25-30g；
2、堅持每天適量運(yùn)動。
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懷孕中期孕婦體重增加比較快，孕婦體重必須控制在一個合理的范圍內(nèi)，體重增加過快或者體重增加過慢都有可能影響胎兒的健康。如果孕期體重增長過快或者過多的情況下，有可能會引起胎兒發(fā)育過度、巨大兒、妊娠期糖尿病的發(fā)病率會增高。如果體重增長過快，一方面要控制飲食，調(diào)整飲食。在孕期很多人認(rèn)為要多吃飯，其實這個想法是不正確的，在孕期要適當(dāng)控制飲食和食量，不要吃太多，每餐要吃七八分飽就可以了。不要吃太多含有糖分及肉類的食物以免體重增長過快，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?。另一方面除了控制飲食外，要保持一定的活動量，尤其是有氧活動，正常情況下建議半小時到一小時的有氧活動，最好每天能走8000-10000步左右。把飲食控制和適當(dāng)?shù)腻憻捊Y(jié)合在一起，才能控制好孕期的體重。
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/26收聽(55920)
孕期體重增長過快的原因除進(jìn)食過多外，還有運(yùn)動過少。體重增長過快經(jīng)常出現(xiàn)以下兩種情況：<...
孕期體重增長過快的原因除進(jìn)食過多外，還有運(yùn)動過少。體重增長過快經(jīng)常出現(xiàn)以下兩種情況：
李季芳│海南省人民醫(yī)院
2023/12/12播放(84454)
"女性在懷孕期間體重迅速漲的時間一般在懷孕中期階段，即懷孕4-7個月的時間里。通常情況下女性在早孕階段體重增長的并不明顯，而且在懷孕3個月內(nèi)胎兒也是剛剛發(fā)育的階段，大部分女性在此時期體重可能會增長1kg或2kg左右。如果孕婦的早孕反應(yīng)比較強(qiáng)烈，有明顯的嘔吐、惡心、食欲不振等情況，也可能會出現(xiàn)體重下降的情況。到了懷孕中期階段不僅胎兒在腹中逐漸的發(fā)育，而且母體的脂肪和羊水也在逐漸的增多，這時孕婦的體重會有明顯的增加。到了孕晚期階段胎兒發(fā)育逐漸成熟，對于母體本身而言并不會增重很多。因此女性在懷孕的過程中不必太過于在意孕期的體重，只要保證營養(yǎng)充分且胎兒發(fā)育一切正常即可。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/01/02收聽(65874)
在正常條件下，無論攝入多少液體，多余的水分會通過腎臟排出體外，因此體重并不會發(fā)生變化，不會增加... 彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2023/08/29播放(39668)
在正常條件下，無論攝入多少液體，多余的水分會通過腎臟排出體外，因此體重并不會發(fā)生變化，不會增加...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/08/29播放(39668)
新生兒在第1個月平均增長體重可以是在800-1200g，基本上是在1000g左右就是1kg。出... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/08/17播放(57316)
新生兒在第1個月平均增長體重可以是在800-1200g，基本上是在1000g左右就是1kg。出...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/17播放(57316)
孕婦的體重，在通常的產(chǎn)檢過程中，是一個非常重要的因素。孕婦的體重不能增長過快，也不能增長過慢，... 厲健│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 2023/07/25播放(97074)
孕婦的體重，在通常的產(chǎn)檢過程中，是一個非常重要的因素。孕婦的體重不能增長過快，也不能增長過慢，...
厲健│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/07/25播放(97074)
"孕婦控制體重的方法：一、改變飲食結(jié)構(gòu)。首先，不吃高熱量的食物，少吃高脂肪、高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉、薯片等等。另外米飯、面食等也不是吃越多越好，不可以超過每日的標(biāo)準(zhǔn)供給量，避免熱量過剩而造成肥胖。其次，蔬果代替部分零食，有些準(zhǔn)媽媽喜歡吃零食，尤其在餐后，還喜歡大量的吃零食，這種行為容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。零食可以吃，但是要少吃，而且還不要吃熱量太高的零食，用蔬菜和水果代替部分零食，增加維生素和有機(jī)物的攝入，更加營養(yǎng)。二、做一些力所能及的運(yùn)動。在懷孕的時候，反而更需要堅持運(yùn)動，運(yùn)動并不一定是跑步、游泳、打球等比較激烈的，應(yīng)該做做家務(wù)、飯后散步，這些運(yùn)動都能讓身體活動起來?？傊?，孕媽媽做力所能及的運(yùn)動，既有利于體重控制，又可以讓分娩更加順利。三、孕婦還得長期監(jiān)控體重。孕晚期的體重增加會比孕中期要更慢一些，每個月約增長兩斤。如果增長速度過快，就要警惕肥胖，所以孕媽媽應(yīng)該監(jiān)控自己的體重，避免過度肥胖。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/10/29收聽(86820)
"孕婦控制體重，首先，飲食要有規(guī)律，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，吃得過快食物咀嚼不細(xì)，會給胃增加負(fù)擔(dān)，不利于消化。其次，少食多餐，少吃零食和夜宵，吃零食會導(dǎo)致孕婦肥胖，而且零食可能沒有營養(yǎng)，夜宵也是增加體重的一大因素，特別是睡前兩小時，孕婦應(yīng)該減少進(jìn)食量，否則脂肪容易堆積。另外，孕婦應(yīng)多吃綠色蔬菜，蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，有助于體內(nèi)營養(yǎng)素的吸收，還能防止便秘。孕婦還應(yīng)該少吃油膩的食物，避免吃含糖量高的食物，而且不能暴飲暴食。"
2018/11/01收聽(37450)
"孕期體重的控制是很重要的，建議整個孕期體重增加20-30斤。如果飲食、運(yùn)動等方面不注意，體重增加過多常伴有胎兒過大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。體重過重對產(chǎn)后身體的恢復(fù)也非常不利，所以孕期要注意體重控制。主要是通過飲食和運(yùn)動兩個方面來進(jìn)行，飲食上要少吃甜食，少吃水果，甜食、水果吃多了會導(dǎo)致孕婦血糖升高，體重難以控制。另外，餐后要加強(qiáng)運(yùn)動，餐后至少運(yùn)動半個小時以上。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/28收聽(15636)
孕期體重控制非常重要，體重控制得好，小孩才不至于發(fā)育過大；體重控制得好，對媽媽產(chǎn)后恢復(fù)也有很大幫助。孕期一般要求12周之內(nèi)體重增長＜2-4斤，12周以后體重增長每周＜1斤。如果超過這個范圍，屬于體重控制不好，容易導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，也增加媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)難度。孕期要想體重控制得好，主要是要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了媽媽會血糖偏高，不僅導(dǎo)致自己體重增加，也會導(dǎo)致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。另外，要餐后多活動，至少活動半小時以上。
2020/04/03收聽(68140)
通常建議懷孕后適當(dāng)控制體重，主要方法如下：1、飲食方面：蛋白類物質(zhì)可適當(dāng)多添加，... 李儒芝│復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 2023/01/04播放(58084)
通常建議懷孕后適當(dāng)控制體重，主要方法如下：
1、飲食方面：蛋白類物質(zhì)可適當(dāng)多添加，...
李儒芝│復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院
2023/01/04播放(58084)
孕婦控制體重小技巧如下：1、首先要找專業(yè)的營養(yǎng)師設(shè)定一天的熱能、主食量，三餐一定... 曾祥麗│三亞市婦幼保健院 2023/08/21播放(80992)
孕婦控制體重小技巧如下：
1、首先要找專業(yè)的營養(yǎng)師設(shè)定一天的熱能、主食量，三餐一定...
曾祥麗│三亞市婦幼保健院
2023/08/21播放(80992)
孕婦控制體重還是需要科學(xué)的控制，因為是孕婦，所以不能節(jié)食、少食或者是挑食，是要在既有營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，又要合理膳食。一般孕婦推崇少量多餐，每餐要減半，營養(yǎng)搭配要合理，要富含蛋白質(zhì)、維生素，用通俗的話來講就是要肉、蛋、奶、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有礦物質(zhì)的含量都要均衡。所以說在保證胎兒的正常生長發(fā)育的情況下，還要控制孕婦的體重，尤其要控制血糖，以免出現(xiàn)妊娠期糖尿病或者是巨大兒，所以說孕婦體重的控制還需要科學(xué)的去管理。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/15收聽(74928)
對于正常體重的孕婦，建議整個孕期平均體重增長＜12.5kg，但是由于每位女性基礎(chǔ)體重不同，相對... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/12/02播放(69432)
對于正常體重的孕婦，建議整個孕期平均體重增長＜12.5kg，但是由于每位女性基礎(chǔ)體重不同，相對...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/12/02播放(69432)
"羊羔瘋又稱為癲癇，在癲癇強(qiáng)直陣攣性發(fā)作時需要輔助患者臥倒，以防止跌傷或者傷人?？梢詫⒒颊咭骂I(lǐng)和腰帶解開，以利于呼吸通暢。在抽搐發(fā)生時，需要在患者的關(guān)節(jié)部位墊上軟物，可防止發(fā)作時的擦傷。不可強(qiáng)行壓制患者的肢體，以免引起骨折和脫臼。發(fā)作停止以后需要將患者的頭部偏向一側(cè)，讓分泌物流出，以防止窒息。如果是多次發(fā)作的患者，可以考慮肌注苯巴比妥治療。對于自動癥發(fā)作的患者，需要在保證安全的前提下不強(qiáng)行約束，以防止傷人和自傷。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/11/12收聽(32754)
"羊羔瘋醫(yī)學(xué)上稱為癲癇，如果是在家里突然發(fā)作，最主要的是要防止患者受傷。在患者倒地抽搐時，要防止頭部以及身體的摔傷。如果能夠察覺到發(fā)作的先兆，可以用軟毛巾卷成卷，迅速的塞入兩排牙齒之間，防止舌咬傷。要把患者的頭放住側(cè)臥位，以防止口腔分泌物誤入氣道。不要強(qiáng)力按壓患者抽搐的肢體，以免造成骨折。抽搐幾分鐘后癥狀會自行的緩解，患者會慢慢的醒來，醒來之后往往會感到非常的疲憊，這個時候可以送往醫(yī)院觀察一段時間，因為有可能再次發(fā)作。如果剛好是在醫(yī)院里發(fā)作癲癇，醫(yī)生除了上述的處理方法以外，還會靜脈用鎮(zhèn)靜的藥物，以達(dá)到縮短發(fā)作過程的目的。如果是首次癲癇發(fā)作，一定要做相關(guān)檢查，積極尋找病因，然后對因治療。如果已經(jīng)在服用抗癲癇的藥物，要注意按時按量服藥，不要隨意減藥或者停藥。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/09/09收聽(70024)
"羊羔瘋學(xué)名叫癲癇，癲癇患者癥狀經(jīng)常發(fā)作的原因比較多，要明確癲癇發(fā)病的原因，是繼發(fā)性癲癇還是原發(fā)性癲癇。如果是繼發(fā)性癲癇發(fā)作，比如腦部腫瘤、血管畸形等器質(zhì)性疾病者，以治療病因為主，必要時輔助以口服藥物治療，如果明確是原發(fā)性癲癇發(fā)作，需要明確其發(fā)作類型，明確服藥方案，需要規(guī)律服藥，以最低有效劑量為佳。定期復(fù)查腦電圖，避免飲用咖啡、濃茶等興奮刺激性的飲品，避免過度勞累、感冒、發(fā)熱、閃光刺激等誘發(fā)因素，保持良好的情緒，如果口服藥物經(jīng)調(diào)整后聯(lián)合治療仍反復(fù)發(fā)作的患者，可以進(jìn)行手術(shù)治療控制發(fā)作。"
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/12收聽(24334)
"針對于孩子發(fā)燒抽風(fēng)的情況，可以采用下面的措施緩解：首先，應(yīng)用氧療，氧療主要能夠減輕兒童由于抽搐引起的大腦損傷。其次，給兒童應(yīng)用止抽的藥物，比如給兒童應(yīng)用水合氯醛灌腸或應(yīng)用地西泮靜推等等都可以。再次，可以給兒童及時的應(yīng)用中藥治療，比如應(yīng)用安宮牛黃丸或者清開靈顆粒，能夠起到清熱解毒、熄風(fēng)止痙的作用。最后，如果兒童發(fā)熱抽風(fēng)非常頻繁，也要及時給兒童做腰椎穿刺，防止是由于腦炎引起的癥狀。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/02/10收聽(66184)
羊羔瘋又稱為癲癇，當(dāng)發(fā)作時需緊急給予一定的處理。癲癇強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作時需要輔助患者臥倒，防止跌傷或者傷人，將患者的衣領(lǐng)和腰帶解開，以利于呼吸通暢，抽搐發(fā)生時需在患者的關(guān)節(jié)部位墊上軟物，可防止發(fā)作時的擦傷。不能強(qiáng)行壓制患者的肢體，以免引起肢體的骨折和脫臼，在發(fā)作停止后可將患者的頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，讓分泌物流出，以防止窒息。對于多次發(fā)作的患者可考慮肌注苯巴比妥，每日兩次。如果癲癇經(jīng)常發(fā)作，需考慮給予長期抗癲癇藥物治療。
2020/09/01收聽(26460)
"母豬瘋發(fā)作的時候，如果不在醫(yī)院，要做的事情就是把患者放在一個平穩(wěn)、安全的地方，讓患者處于呼吸道暢通、頭往一邊側(cè)的狀態(tài)，不要按壓人中，不要按壓心臟，不要把手或任何東西往嘴巴里塞，只要保持患者一個姿勢，就是一側(cè)臥位，等待醫(yī)生來救助。如果在醫(yī)院里，要用一些藥物來終止發(fā)作，首先選用安定類藥物靜推來終止發(fā)作。同時，要做進(jìn)一步的檢查，如血液的檢查以及相關(guān)腦部的腦電圖檢查，以明確診斷、找到病因，針對病因的治療，然后可以用一些抗癲癇的藥物進(jìn)行后續(xù)的治療。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/18收聽(61030)
湖北婦幼保健院 易念華
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