甲狀腺是內(nèi)分泌器官，對(duì)新陳代謝、人體機(jī)能的作用非常重要，調(diào)理甲狀腺功能需要防止甲狀腺功能紊亂及甲狀腺功能障礙，甲狀腺功能障礙可以是甲狀腺激素分泌過多引起的甲亢癥狀，如多汗、手抖、情緒激動(dòng)、怕熱，也可以是甲狀腺功能減退、甲狀腺激素分泌減少引起的甲減癥狀，如畏寒、乏力、倦怠、沒有精神，調(diào)理包括幾個(gè)方面：
1、飲食調(diào)理：食用高蛋白、高維生素、高鈣食物，增加豆類、奶制品、雞蛋，新鮮蔬菜、水果，避免辛辣、刺激、生冷、油膩食物。還要注意碘的攝入，碘的攝入取決于甲狀腺功能狀態(tài)，如果是甲亢患者，則要減少或者不攝入碘，如果是甲減患者，要適當(dāng)增加含碘食物，如海帶、紫菜；
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：注意有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體抵抗力，促進(jìn)甲狀腺激素分泌，促進(jìn)新陳代謝；
3、藥物調(diào)理：根據(jù)甲狀腺功能情況，是服用甲狀腺藥物，還是抑制甲狀腺的藥物，使甲狀腺功能處于平衡、正常狀態(tài)。
