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走路多了腳背疼，其實(shí)在臨床上還是比較常見。走路多就是存在足背的筋膜、韌帶，包括肌肉的勞損或者損傷，主要是由于長時間走路之后，就存在過度的勞累。主要是筋膜炎、肌肉勞損，或者是韌帶炎，大可不必?fù)?dān)心。

首先要注意休息，減少行走的時間，減少局部的應(yīng)力，可以用一些理療、熱敷，可以用溫水泡腳，增加局部的微循環(huán)的改善，來減輕疼痛的癥狀。

當(dāng)然也可以再用一些對癥消炎的外用的藥物，或者消腫的藥物、活血化瘀的藥，來相應(yīng)的做治療，一般都會有明顯的改善。但是最重要的要減少行走的時間，而不是維持原來的運(yùn)動量。

如果足背疼痛經(jīng)過保守治療，仍然不能緩解，還是建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生給予判斷和診治。通?？赡苄枰腦線片，看是否有相應(yīng)的疲勞性骨折發(fā)生。

如果沒有發(fā)現(xiàn)問題，但是疼痛還比較明顯，就需要做足的核磁，來明確一下是否有骨髓的水腫、韌帶的炎癥、韌帶的損傷或筋膜的損傷等。