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長(zhǎng)期精神緊張常見(jiàn)于以下兩大類(lèi)表現(xiàn)：

1、心境感受：與心境有關(guān)的緊張，比如不能放松、惶惶不安、擔(dān)心、恐懼、害怕，總感覺(jué)好像有事情發(fā)生一樣不踏實(shí)，總覺(jué)得心里面懸著，這時(shí)稱(chēng)為心境感受，以焦慮情緒為主；

2、生理不適或者軀體癥狀：會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)的功能紊亂，比如心慌、心悸、出汗、頭疼、頭蒙、頭脹?？梢猿霈F(xiàn)胃的