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脖子扭到了筋不能轉(zhuǎn)動(dòng)怎么辦
2023-06-08 10:19:47播放:-
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脖子扭到了筋不能轉(zhuǎn)動(dòng)怎么辦
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視頻內(nèi)容
脖子扭到了筋不能轉(zhuǎn)動(dòng),主要是因?yàn)轭i椎肌肉的痙攣,從而造成明顯的疼痛,限制頸椎的活動(dòng)。在頭部旋轉(zhuǎn)或屈伸的時(shí)候,容易誘發(fā)疼痛,影響日常生活。
平時(shí)需要避免頸椎受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。不要屈頸、低頭看手機(jī)、用電腦過多,否則會(huì)使頸項(xiàng)肌長(zhǎng)期處于痙攣狀態(tài),由于弓弦效應(yīng)造成缺血,從而發(fā)生疼痛。應(yīng)該注意經(jīng)常用熱敷、理療的方法,通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)