孩子開燈睡覺的危害包括入睡困難、對機體損傷較大等：
1、入睡困難：孩子對光比較敏感，如果開著燈讓孩子睡覺，可能影響孩子的入眠速度，可能在早期會出現(xiàn)興奮性增強、入睡困難的現(xiàn)象，長期以往對孩子的睡眠習慣不好；
2、對機體損傷較大：夜間睡眠時，大腦中松果體褪黑色素的產(chǎn)生會受到光的影響，會分泌減少。褪黑色素是在松果體分泌出來的一種物質(zhì)，可以降低血壓、緩解心率，對孩子身體的恢復(fù)有非常重要的作用。如果長時間開燈睡覺，會影響孩子褪黑色素的分泌，影響孩子正常的機體狀態(tài)，可能睡著后第二天醒來，永遠有一種疲憊不堪的感覺。
所以，盡量讓孩子關(guān)燈睡覺，如果孩子早期害怕，可以點一個較小的夜燈，等孩子睡著之后再關(guān)掉。要避免長時間開燈睡覺，避免影響孩子的機體狀態(tài)，孩子身體相對較弱，對孩子的任何一個損傷，都可能造成機體的不良反應(yīng)。
