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預(yù)防消化不良的方法常見如下：

1、保持良好生活習(xí)慣：應(yīng)生活規(guī)律、按時(shí)進(jìn)食，同時(shí)飲食應(yīng)注意攝入清淡、易消化的食物，避免進(jìn)食油膩、難以消化的食物以及濃茶、咖啡等刺激性食物；

2、避免煙、酒：煙、酒對(duì)胃腸道的刺激癥狀較明顯，會(huì)損傷胃腸道黏膜而影響胃腸動(dòng)力；

3、保持良好心態(tài)：患者要保持樂觀積極向上的心態(tài)，避免過度焦慮與抑郁，對(duì)疾病要重視但不