從五腧穴來(lái)說(shuō)，足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴、從五行來(lái)說(shuō)，足三里屬于土穴，也是胃的下合穴。臨床上，足三里有清熱解毒、健脾胃等作用。一般足三里的針?lè)?，是要找?zhǔn)此穴位。足三里是在犢鼻穴，即外膝眼下三寸。用手推的時(shí)候，推下有凹陷。將穴位定好后，按壓一下，多少有酸酸的感覺(jué)。
一般針灸就是用毫針，就×30、×40規(guī)格的針，用直刺法即可。直刺到一定程度，比如進(jìn)針1寸左右，可以觀察有無(wú)針感，即有無(wú)得氣的感覺(jué)。如果有較好的得氣感覺(jué)，通常就到位了，特別是有的較瘦的人就可以。如果胖的人沒(méi)有針感，可以再深入。一般達(dá)到2寸左右，基本上就可以出現(xiàn)針感，這是正確的針?lè)ā?/p>
足三里也是保健的要穴，每個(gè)人過(guò)了40歲之后都可以灸，用艾灸來(lái)對(duì)足三里進(jìn)行養(yǎng)生保健，起到延年益壽的作用。
