![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/93/39919A40B2E4AA7D63C85FF13F56EB93.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
孕期應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
2023-06-10 03:20:24播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕期應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
02:17
視頻內(nèi)容
懷孕期間，根據(jù)孕婦的不同孕周、不同體質(zhì)，需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不同。孕婦具體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的情況如下：
1、葉酸：孕早期最需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是葉酸，葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可發(fā)揮較重要的作用。從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，應(yīng)該提前開始補(bǔ)充葉酸，一直口服到懷孕后3個(gè)月；
2、鐵、鈣：孕中期應(yīng)在均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充鐵劑、鈣劑。鐵和鈣是日常生活中較重要