上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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小孩腳抽筋的原因具體如下：
1、缺鈣：出現(xiàn)腳抽筋，需要補充魚肝油、鈣粉，還要多曬太陽，在太陽的照射下將魚肝油、鈣粉轉(zhuǎn)化為人體所要吸收的成分，即鈣質(zhì)，進入到人體里面；
2、受涼：小孩晚上睡覺受涼以后會出現(xiàn)肌肉痙攣，出現(xiàn)小腿部抽筋，此時要注意保暖；
3、其他：在游泳時小孩會出現(xiàn)小腿抽筋，主要是沒有做好熱身運動導(dǎo)致，需要注意。
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"小孩腳抽筋常見有以下幾方面的原因：第一、外界環(huán)境溫度比較低，寒冷刺激，局部保暖不夠，血液循環(huán)不好，引起局部的肌肉收縮痙攣；第二、長時間的走路或者是運動時間過長，沒有得到充分的休息，局部酸性代謝產(chǎn)物增多，引起肌肉痙攣，所以出現(xiàn)了抽筋；第三、姿勢不當(dāng)，比如過長時間的足背彎曲過伸會引起肌肉的痙攣，出現(xiàn)抽筋；睡覺的時候姿勢不當(dāng)，長時間的壓迫引起局部缺血也可以出現(xiàn)肌肉痙攣。有一部分精神緊張的時候，也可以出現(xiàn)突然的腳抽筋。另外，生長發(fā)育期的孩子，最多見腳抽筋的原因是缺乏維生素D和缺鈣，這時需要常規(guī)補充維生素D和鈣劑，另外，一定要多曬太陽，促進活性維生素D的合成。"
邱銳琴│秦皇島市第一醫(yī)院
2018/11/28收聽(95314)
"腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉的僵硬，疼痛難忍。腳抽筋的原因有：第一、低鈣血癥，是最常見的抽筋原因。因為缺鈣而造成了肌肉的強直收縮，引起小腿抽筋。最常見于婦女和老年人。第二、疲勞，因為白天腿部的運動量過大或用力過多而造成的疲勞。比如運動，還有長時間步行，夜間肌肉仍保持著緊張的狀態(tài)而造成小腿抽筋。第三、睡眠姿勢問題，由于左臥位或者是右臥位，一只腳長時間搭在另一只腳身上，也有可能會出現(xiàn)痙攣、抽搐。第四、血流因素，比如患有靜脈曲張或者深靜脈血栓的患者，很容易因為睡眠使腹部靜脈受壓，回流受阻，造成抽搐的癥狀。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/28收聽(91032)
腳抽筋是一個非常常見的問題。但是首先要澄清一點，不是抽筋都是缺鈣造成的，某些廣告深入人心，一看... 張嘉│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/02/17播放(54256)
腳抽筋是一個非常常見的問題。但是首先要澄清一點，不是抽筋都是缺鈣造成的，某些廣告深入人心，一看...
張嘉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/17播放(54256)
"腿抽筋是很多中老年人常見的臨床癥狀，主要以小腿肚也就是腓腸肌部位最為常見，典型癥狀是在睡眠時突然出現(xiàn)小腿腓腸肌也就是小腿肚子的劇烈疼痛，常常需要站起來行走或者局部按壓、揉搓之后癥狀才能逐漸緩解。第一、腿抽筋最常見的原因是由于骨質(zhì)疏松造成的血鈣濃度降低，從而引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，在睡眠時如果受到寒冷刺激，就容易誘發(fā)小腿腓腸肌，也就是小腿肚子肌肉痙攣、持續(xù)性收縮，從而表現(xiàn)為劇烈疼痛以及活動受限等等。第二、腿抽筋的原因也可能是肌肉缺血，常見的有下肢動脈閉塞，或者是由于中老年人血脂升高，導(dǎo)致動脈粥樣硬化性的動脈節(jié)段性狹窄，從而使下肢血供減少。肌肉對于缺血是較為敏感的，缺血也會引起肌肉持續(xù)收縮、疼痛、痙攣等等，往往此類患者除了腿抽筋以外，還會伴有下肢發(fā)涼、足背動脈減弱等等，所以如果出現(xiàn)了腿抽筋的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進行血管和骨質(zhì)疏松的排查，以排除相應(yīng)因素。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/26收聽(29762)
"經(jīng)常的出現(xiàn)腳抽筋，有可能是由缺鈣引起的，低鈣血癥的表現(xiàn)也是多種多樣的，與低鈣血癥的程度以及血鈣下降的速度有關(guān)。但是低鈣血癥在比較輕的時候會出現(xiàn)肌肉興奮性增高，比如會出現(xiàn)手指、腳趾以及口周的感覺異常以及手足的抽動、四肢發(fā)麻、刺痛。所以經(jīng)常腳抽筋便是有可能因為輕度的缺鈣所導(dǎo)致的一類肌肉興奮性的表現(xiàn)。除了會在手、腳以及口周有感覺之外，在呼吸道出現(xiàn)低鈣血癥的時候，還會表現(xiàn)為喉以及支氣管的痙攣、喘息發(fā)作，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停的情況。在消化道會表現(xiàn)為腹瀉、腹痛以及膽絞痛，膀胱會表現(xiàn)為尿意感，在血管平滑肌痙攣方面還會導(dǎo)致心絞痛、頭痛等情況。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(52714)
"腳抽筋最常見的原因是缺鈣，具體原因如下：1、缺鈣：對于青春發(fā)育期的青少年，由于生長過快，體內(nèi)鈣質(zhì)缺失而引起腿腳的抽筋，可以到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行補鈣。2、缺乏鍛煉、受涼：有一類患者是年輕的女性，經(jīng)過劇烈活動或者腿部受涼后，引起小腿的抽筋，平時需注意腿部的保暖，增加腿部的運動，增加機體的耐力。3、病理原因：會引起腳部抽筋，比如肌腱的撕裂，下肢神經(jīng)的緊張、紊亂或者局部血運的障礙等，需要結(jié)合個人的情況進一步做判斷。"
劉波│貴陽市第一人民醫(yī)院
2021/06/28收聽(41420)
"晚上睡覺時腳抽筋原因有很多，最常見的原因是缺鈣，尤其是中老年人由于骨質(zhì)疏松，骨代謝異常造成骨量的大量丟失，導(dǎo)致低鈣血癥，會引起肌肉神經(jīng)神經(jīng)增強，從而造成腳抽筋的癥狀，嚴(yán)重時患者會從睡眠中被腳抽筋的不適感覺疼醒。另外的一種原因是局部受涼，比如晚上睡覺時開空調(diào)一直吹，引起局部受涼，也會造成腳抽筋。還有一種情是因為過度疲勞引起肌肉的勞損，也是腳抽筋的原因。有時候下肢血管的堵塞、下肢病變也會引起腳抽筋，如果癥狀很重以及反復(fù)發(fā)作時，建議做下肢血管的超聲、骨密度、微量元素等進一步檢查，去醫(yī)院找?？漆t(yī)生行進一步明確診斷。如果是缺鈣、骨質(zhì)疏松造成的，可以進行補鈣的治療，同時補充維生素D，或者適當(dāng)光照。飲食上注意含鈣食物的攝入，對缺鈣引起的腳抽筋有一定緩解。但如果是血管堵塞等疾病造成的，必要時要進行專科手術(shù)的治療。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/08收聽(49118)
"對于導(dǎo)致足部突然抽筋的原因，具體如下：1、骨質(zhì)疏松癥：如果經(jīng)常發(fā)生，頻率非常高，首先需要排除骨質(zhì)疏松癥，也就是缺鈣所導(dǎo)致。在臨床當(dāng)中，缺鈣是引發(fā)足部、小腿肌肉出現(xiàn)痙攣、抽筋最主要，也是最常見的病理性因素，常常見于一些中老年人、絕經(jīng)期后的婦女。2、有基礎(chǔ)疾病的患者：像糖尿病、甲狀腺功能疾病以及胃部吸收不良而導(dǎo)致的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。3、其他因素：比如運動強度較大、受涼、神經(jīng)壓迫、下肢血管病變，常常也會引發(fā)突然性的抽筋。對于這類患者，需要進行針對性的檢查方可確診，比如下肢血管彩超、肌電圖以及骨密度的檢查。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2021/06/30收聽(68294)
腳抽筋其實在骨科最常見的是兩方面原因，腳局部問題引起抽筋和全身問題引起抽筋，首先全身問題抽筋最... 李曄│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/10播放(95852)
腳抽筋其實在骨科最常見的是兩方面原因，腳局部問題引起抽筋和全身問題引起抽筋，首先全身問題抽筋最...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/10播放(95852)
"引起腳抽筋的原因：一、局部的循環(huán)不良。二、長時間運動而形成的肌肉疲勞時仍然繼續(xù)運動。三、環(huán)境溫度突然改變。四、情緒過度緊張。五、一些慢性病和孕婦抽筋發(fā)生率也會提高。由于腿部的靜脈曲張和深部靜脈血栓的患者，睡覺長時間保持一種狀態(tài)，可能會導(dǎo)致腿部靜脈受壓，回流受阻，可能會引起腳部的痙攣。長時間的仰臥，使被子壓在腳面或者是長時間俯臥，腳面抵在床鋪上，使腳部肌肉處于放松狀態(tài)，也會引起抽筋。夜間睡眠的時候，腳受涼可能會引起腳部的肌肉痙攣等等。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/16收聽(86140)
腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，很難動彈。初步考慮，腳抽筋是由于缺鈣或受涼引起的，也有可能是因為長時間一個姿勢導(dǎo)致的血液循環(huán)不好引起的。腳抽筋的患者中，女性比年男性多，多數(shù)的腳抽筋發(fā)生在晚上。腳抽筋引起的癥狀由缺鈣引起的，建議及時補充鈣的，如口服葡萄糖酸鈣，維生素D治療就可以的。多曬太陽，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。如果是運動引起的腳抽筋，這種處理很簡單，要休息一下，然后后腿不停地彎曲和再伸直，重復(fù)這個動作一會就好了。也有因為環(huán)境，溫度突然改變，受到低溫的影響，情緒過度緊張，都可能引起的腳抽筋。
王傳德│濟南市第四人民醫(yī)院
2018/05/16收聽(16668)
"腳抽筋主要原因是血液循環(huán)不好、缺鈣、劇烈運動后肌肉損傷等可能造成。原因分析上身體缺鈣、身體受寒、著涼、腿腳壓迫時間過久、長期俯臥等這幾種因素導(dǎo)致的腳抽筋是著非常常見的因素，建議到醫(yī)院做微量元素檢測，如果是缺鈣導(dǎo)致可以服用鈣片和魚肝油作為調(diào)節(jié)，如果是其他因素建議按時睡覺，用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，平時保暖，飲食方面盡量要多吃補鈣的食物，如蛋類、奶類、瘦肉、排骨，平時勞動注意休息，運動的時候注意熱身，做好運動前防護等，這些原因會給大家在日常生活中避免腳抽筋而提供幫助。"
王長明│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/10/18收聽(83230)
"如果腳突然抽筋，要懷疑是不是存在低鈣血癥的情況，或者是體內(nèi)鈣水平偏低，如果是這種情況，需要及時補充鈣劑還有維生素D3。因為正常飲食中每天都會攝入一部分鈣，由于目前大部分人可能接受日光照射的時間比較少，所以很多抽筋的患者，他們?nèi)钡氖蔷S生素D3并不一定是鈣，維生素D3是促進鈣吸收的，所以在補鈣的同時一定要加上維生素D3。另外，還有一種情況可能是突然受涼，也會出現(xiàn)腳突然抽筋，這種時候應(yīng)當(dāng)注意保暖。"
張莎莎│威海市中心醫(yī)院
2019/11/06收聽(20544)
"腳抽筋：1、可能是由于缺乏微量元素導(dǎo)致，建議及時的去正規(guī)醫(yī)院完善微量元素的檢測，平時在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食均衡，加強營養(yǎng)，從而讓微量元素在體內(nèi)的存在達到平衡性。2、可能是由于足跟部的關(guān)節(jié)受到損傷導(dǎo)致，可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏藥進行緩解癥狀。3、可能是由于受風(fēng)、著涼引起，所以平時應(yīng)該注意腳部的保暖，避免長時間的行走，多注意休息，這樣才能讓癥狀得到有效的緩解。因此，出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，如果經(jīng)過臥床休息、抬高患肢、理療、外用藥物等，癥狀在短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，選擇合理的治療方法讓腳抽筋的癥狀得到及時、有效的控制。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/08/16收聽(64308)
腳抽筋原因有很多，比如運動過量可導(dǎo)致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有時代謝變化包括寒冷、體液代謝、電... 林進│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/16播放(69636)
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林進│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/16播放(69636)
腳抽筋的原因主要有以下幾類：1、受涼：如游泳時剛進入水池，或睡覺時沒有蓋被子導(dǎo)致... 吳斌│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/01/16播放(96948)
腳抽筋的原因主要有以下幾類：
1、受涼：如游泳時剛進入水池，或睡覺時沒有蓋被子導(dǎo)致...
吳斌│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/01/16播放(96948)
小孩抽筋的原因有很多，最常見的主要有以下幾個方面：1、缺鈣，缺鈣是孩子抽筋最常見的原因之一。如果考慮缺鈣，最好帶孩子去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下微量元素檢測。如果確定是缺鈣所致，必要時可以給寶寶補鈣治療，同時讓寶寶吃含鈣量比較高的食物，比如骨頭湯、魚湯等。2、局部循環(huán)不良，常見的有周邊血管病變、腳部靜脈曲張等。3、溫度的變化，如果天氣突然變冷，孩子穿的衣服比較少，很容易導(dǎo)致孩子腿部抽筋。4、孩子感冒發(fā)燒，有些寶寶發(fā)熱時也可以引起腿部抽筋。具體原因要結(jié)合寶寶的具體情況查找，以給予合理的治療。
徐桂霞│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/03收聽(72766)
王志新│中日友好醫(yī)院 2023/10/27播放(29348)
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/10/27播放(29348)
對于小孩出現(xiàn)的腳抽筋的情況，主要是由于缺鈣導(dǎo)致的，特別是小孩處于生長發(fā)育期身體的骨骼生長比較旺盛，所以鈣質(zhì)的需要量比較大。如果在這個時期，沒有很好的鈣質(zhì)補充或者出現(xiàn)了維生素D缺乏，很容易導(dǎo)致足部肌肉、筋膜在缺鈣以后引起抽筋的癥狀。所以在小孩出現(xiàn)腳抽筋以后：一、是要多吃一點含鈣高的食物，比如豆制品、奶制品，新鮮的水果、蔬菜；二、是可以補充鈣劑和維生素D，從而促進鈣質(zhì)的吸收，從而緩解腳抽筋的癥狀，并且能夠促進小孩骨骼的生長發(fā)育。
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/02收聽(30734)
"抽筋是日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，多是肌肉自發(fā)性的收縮，導(dǎo)致腳部或腿部出現(xiàn)疼痛，并導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)僵硬等現(xiàn)象。出現(xiàn)腿肚抽筋的情況，多是由于平常的運動量比較大，過度勞累，長距離行走，身體內(nèi)缺鈣、缺鉀，長期營養(yǎng)不良，從而引起腿部的肌肉應(yīng)激性差，進而導(dǎo)致抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳或小腿部位抽筋的情況后，可以口服葡萄糖酸鈣口服液，并配合魚肝油等藥物進行治療，可以促進鈣的吸收。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/01/29收聽(46502)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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