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    視力什么時(shí)候開(kāi)始穩(wěn)定

    2023-07-20 17:28播放 :

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    真正視力的穩(wěn)定,基本上是在成年以后,也就是18歲,視力開(kāi)始出現(xiàn)穩(wěn)定。從15歲以后,視力也逐漸趨向于穩(wěn)定。但是現(xiàn)在很多人有疑問(wèn),表示20多歲、30歲了,近視為什么還沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái),還在進(jìn)展。其實(shí)現(xiàn)在的工作環(huán)境、用眼習(xí)慣,近距離的用眼實(shí)在太多。所以往往即便成年以后,如果不注意用眼習(xí)慣,不注意保護(hù)眼睛,長(zhǎng)期近距離用眼,比如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、玩游戲、長(zhǎng)時(shí)間用電腦,都會(huì)導(dǎo)致近視的不斷進(jìn)展。

    所以,雖然18歲以后,視力處于穩(wěn)定狀態(tài),但是如果不注意保護(hù)視力,不注意用眼的良好習(xí)慣,還會(huì)有視力繼續(xù)進(jìn)展的情況發(fā)生。因此無(wú)論什么年齡階段,都要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

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    "無(wú)論是1型還是2型糖尿病患者,如果想使血糖完全達(dá)標(biāo),一定要做到如下5個(gè)方面。1、管住嘴;2、邁開(kāi)腿;3、及時(shí)調(diào)整降糖藥物治療;4、進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),血糖監(jiān)測(cè)包括空腹血糖監(jiān)測(cè),也包括餐后的血糖監(jiān)測(cè);5、接受糖尿病教育。管住嘴一定要注意,冰糖、白糖、含糖飲料肯定是不能吃,這些東西吃多了會(huì)升高血糖,另外還會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,不利于減重。邁開(kāi)腿主要是做力所能及的有氧運(yùn)動(dòng),快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞、去健身都是可以的,一天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右。調(diào)整降糖治療方案就根據(jù)血糖的情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下用口服的藥物,或者是配合胰島素進(jìn)行血糖控制,使餐后和空腹血糖都要達(dá)到正常范圍,最主要的就是不能出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)。血糖監(jiān)測(cè)一定要測(cè)空腹的血糖以及三餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖,有些人群必要的時(shí)候還要測(cè)睡前和凌晨三點(diǎn)的血糖。具體什么時(shí)候測(cè),測(cè)多少次,根據(jù)醫(yī)生的建議,以及根據(jù)血糖波動(dòng)情況、飲食情況決定。最后就是接受糖尿病教育,知道什么是糖尿病,糖尿病血糖高的危害,如何把血糖控制在正常范圍,血糖達(dá)標(biāo)的重要性。只有5個(gè)方面都嚴(yán)格遵守,才能使血糖,空腹和餐后都達(dá)到理想狀態(tài)。"

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