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臨床上肯定不建議憋尿，無論男性或者女性，憋尿都會(huì)造成損害，常見的損害有以下幾種：

1、造成泌尿系感染：女性憋尿之后，由于膀胱里充盈的尿液停留時(shí)間比較長，容易導(dǎo)致泌尿系的感染，因?yàn)橹挥卸嗪人?，不要憋尿，讓膀胱里的尿液處在沖刷的狀態(tài)，才能有效預(yù)防感染的效果。但是反過來，喝水少又憋尿，沖刷自凈的作用削弱了，就容易有泌尿系的感染；

2、造成腎臟積水：長時(shí)間的憋尿，膀胱里的尿液處在高壓的狀態(tài)，腎臟分泌的尿液排到膀胱，因?yàn)閴毫Φ脑蚺懦鼍蜁?huì)受阻，時(shí)間長了可能會(huì)造成腎臟的積水，進(jìn)一步影響腎臟的功能；

3、造成膀胱的損傷：膀胱處在充盈的狀態(tài)，時(shí)間長了之后也會(huì)對(duì)膀胱的黏膜、肌層造成一定的損害，造成膀胱黏膜的屏障功能損害，造成膀胱逼尿肌的慢性損傷，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，或者膀胱的逼尿肌無力。

所以憋尿?qū)ι眢w非常不利，是非常不好的習(xí)慣，日常生活中要盡量避免憋尿。