北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
針灸科
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一般艾灸每周2-3次即可，每次不超過30分鐘，建議20-30分鐘。艾灸可以達到局部溫熱，但不疼，局部微微發(fā)紅或有汗出，絕不可以出大汗。因為艾灸具有補的效果，如果出大汗，補的東西也會隨著汗流走，補益的效果發(fā)揮不出。而且艾灸后也不建議馬上洗澡，可以等1個小時左右毛孔閉合再洗澡。
艾灸是中醫(yī)外治法的一種，中醫(yī)外治法包括針刺、艾灸、拔罐等。針灸是針刺與艾灸的合稱，艾灸的主要作用是補益氣血、溫中、散寒、通經(jīng)、活血、強身健體等。
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"性生活時間多久才算正常在學術(shù)界沒有定論。性生活時間的長短是因人而異，沒有固定的標準。通常來說，一般在2分鐘以上就屬于正常。但比如說有的人可能會有10分鐘，有的人可以長達半小時，原則上性生活時間多久才算正常，是以能夠使夫妻雙方共同達到身體上和精神心理上的愉悅滿足就可以。通常情況下對于女性，性生活持續(xù)15分鐘可以使小部分女性達到高潮。如果性生活能夠持續(xù)30分鐘，大多數(shù)女性可以獲得高潮。如果性生活可以持續(xù)達到45分鐘，則絕大多數(shù)正常的女性都可以達到高潮，當然有一些女性一輩子都不知道高潮是什么樣的感覺。如果性生活時間過短不能使男女雙方都達到滿足，建議去醫(yī)院進行診斷和治療，這樣可以使自己的人生更有幸福感。"
李丹濱│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2020/05/28收聽(80858)
"男性性生活的時候多長時間射精是正常，全世界并沒有一個統(tǒng)一的答案，我國著名的學者吳階平教授認為，壯年健康男性射精潛伏期為2-6min，因此一般來說，只要男方在性生活抽動開始兩分鐘后射精就不算早泄，不必為此而憂慮。凡能夠堅持兩分鐘以上，而又無法使女方達到性高潮，只要加強夫妻性生活的協(xié)調(diào)和默契的配合，通過訓練就會功夫不負有心人，性生活持續(xù)時間與年齡、體質(zhì)、性生活經(jīng)驗，以及環(huán)境因素都有密切的關(guān)系，新婚射精快，久別重逢射精快，這些都是正?，F(xiàn)象不必擔憂。一般來說青年時期稍短，隨著年齡的增長性興奮的降低，性經(jīng)驗的增加，多數(shù)人都會漸漸地有所延長。"
林云華│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/22收聽(38197)
"正常男性射精潛伏期個體差異非常大，正常男性在性交開始以后兩分鐘以上射精，就不算早泄。我國成年男性射精潛伏期有人做過統(tǒng)計，大多數(shù)人在2-6分鐘之間。一般年輕、新婚，或者是久別重逢射精會比較快，隨著年齡增加、性經(jīng)驗的增加，以及敏感性的降低，或者是性伴侶雙方配合密切程度的增加，逐漸射精的潛伏期可以延長，有些人可以達到自主控制射精。國際上對于早泄的定義是指總是，或者幾乎總是發(fā)生在插入陰道之前，或者插入陰道之后一分鐘內(nèi)射精，稱為早泄。因此，如果能在性交開始后2-3分鐘以上射精，就不必為此憂慮。"
2020/10/26收聽(24530)
"通常中國男性房事維持時間在5-10分鐘左右，但因為種族、地區(qū)、身體狀況等因素，同房時間差異較大。男性房事維持時間如果小于5分鐘，說明性生活質(zhì)量欠佳，低于3分鐘說明性生活質(zhì)量比較差。如果每次性生活的射精時間低于2分鐘，并且長達半年以上，在臨床上即認為是早泄，需要及時就醫(yī)。影響性生活時間長短的因素有幾方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身體健康狀況。第三、日常生活作息習慣，如果經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長期吸煙、酗酒等問題，會影響到正常的性生活維持時間。第四、夫妻之間的感情同樣對性生活維持時間影響比較大。如果男性性生活維持時間長期比較短，需要到醫(yī)院進一步檢查并治療，要看是否有包皮過長、包皮龜頭炎、前列腺炎等情況，還要檢查是否有龜頭過于敏感等因素。如果性生活維持時間太長，超過半小時以上仍沒有射精的感覺，在臨床上也認為是異常狀態(tài)，要檢查是否有陰莖神經(jīng)性的病變等情況。建議男性平時可以多做一些體育鍛煉，比如打球、跑步、游泳、跳繩等，以增強體質(zhì)，同時促進體內(nèi)雄激素以及睪丸酮的分泌，從而產(chǎn)生提高性能力的作用。在性生活的時候要避免精神高度集中，可以適當轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以延長性交的時間。"
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/08收聽(28380)
臨床上針灸一次一般是20-30min。有一定理論依據(jù)，精氣在身體經(jīng)絡中運行，白天運行25圈，晚... 張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/07/21播放(37299)
臨床上針灸一次一般是20-30min。有一定理論依據(jù)，精氣在身體經(jīng)絡中運行，白天運行25圈，晚...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/21播放(37299)
蹲馬步一天多少分鐘最佳與其具體情況有關(guān)，長期蹲馬步者建議一天鍛煉5分鐘為宜。蹲馬步是一項考驗耐力的健身方式，若初步進行蹲馬步鍛煉，通常堅持的時間比較短，一...
陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020/04/21閱讀(4592)
"性生活一般大于2-6分鐘以上算正常，新婚夫婦或久別重逢的情侶在性生活時，由于大腦皮層過度緊張、興奮，會出現(xiàn)精囊過早收縮現(xiàn)象。常常性生活時間小于2分鐘，剛剛接觸對方或剛剛插入對方體內(nèi)上下抽提小于10次，即發(fā)生射精現(xiàn)象，稱為早泄。慢性前列腺炎病人，由于感染性致病菌刺激前列腺部尿道黏膜，會導致黏膜水腫、糜爛。致病微生物還會引起精囊發(fā)炎，導致精囊黏膜出現(xiàn)水腫、糜爛，會導致精囊出現(xiàn)頻繁收縮現(xiàn)象，病人會出現(xiàn)過早射精和滑精癥狀。"
楊建林│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020/11/30收聽(60844)
正常男生的性生活時間有多長，是很多男生關(guān)心的問題。醫(yī)學上一次性生活正常的時間是3-7分鐘，這個... 何峰│北京積水潭醫(yī)院 2023/07/11播放(26623)
正常男生的性生活時間有多長，是很多男生關(guān)心的問題。醫(yī)學上一次性生活正常的時間是3-7分鐘，這個...
何峰│北京積水潭醫(yī)院
2023/07/11播放(26623)
男性正常同房時間，是指插入陰道到射精的時間，通常為2-8分鐘，此數(shù)據(jù)是國外根據(jù)500對正常的夫... 張志超│北京大學第一醫(yī)院 2023/01/26播放(54768)
男性正常同房時間，是指插入陰道到射精的時間，通常為2-8分鐘，此數(shù)據(jù)是國外根據(jù)500對正常的夫...
張志超│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/26播放(54768)
"從醫(yī)學角度，性生活持續(xù)時間在3-10分鐘的人占大多數(shù)，少數(shù)人可能堅持到15-30分鐘。正常射多少分鐘，應該理解為正常情況下性交時間多長后射精正常。人體有個體差異，如性交時間不到2分鐘，是偶爾發(fā)生，則關(guān)系不大。如經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是早泄表現(xiàn)，應到專科醫(yī)院做進一步檢查，看是否有問題。應該說性生活時間無太絕對的標準，主要是雙方滿足即算正常，因此無需過于追求性交持續(xù)時間。性生活時雙方放松心情，愉悅身心，建議男性要加強鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體的素質(zhì)和機體的耐力，有助于提高性功能和時間。平時可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也可以提高性功能。"
2020/05/18收聽(60390)
"性生活時間只要超過2分鐘即屬于正常范圍，性生活時間長短存在個體差異較大，一般人群在3-5分鐘。有一些患者持續(xù)時間較長達到一小時以上，有一些患者持續(xù)時間較短，即2-3分鐘左右，絕大多數(shù)人群性生活時間在3-5分鐘左右。性生活成功與否主要看夫妻雙方滿意度，無論時間長短，只要夫妻雙方性滿足、滿意，不必過于關(guān)注時的長短。如在性生活過程中動作較輕柔，持續(xù)時間會略長，如動作過于猛烈，持續(xù)時間會短一些，如時間少于2分鐘屬于早泄范疇。早泄主要指進入陰道之后2分鐘之內(nèi)射精，或抽插10-30次之內(nèi)射精，或半數(shù)以上性生活不能令配偶達到高潮，需到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行詳細檢查及處理。絕大多數(shù)均是由于龜頭敏感度增高造成，需進行相應心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行處理?；颊咴缧故紫瓤墒褂醚訒r避孕套，有利于延長性生活時間，降低龜頭敏感度。其次，患者服用復方玄駒膠囊，有利于陽痿、早泄的治療，可使用延時噴霧延長性生活時間，還可使用達泊西汀進行治療。"
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2020/07/06收聽(32802)
"正常男性同房的時間在3-5分鐘，即為正常。如果同房時間過短少于2分鐘，甚至是在沒有進入體內(nèi)即射精，其稱為早泄。如果患有早泄，需要第一時間去往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，常根據(jù)引起早泄的原因選擇合適的治療方案。在臨床中主要是以藥物治療為主，可包括口服藥物和外用藥物。口服藥物有必利勁、舍曲林、知柏地黃丸或附子理中丸等。另外，對于重度早泄的患者，可以通過一些外用藥物進行治療，常使用的外用藥物包括鹽酸利多卡因凝膠。建議男性平時注意勞逸結(jié)合，不要有過頻的性生活，適當進行體育鍛煉。也要養(yǎng)成良好的性生活習慣，平時多注意局部衛(wèi)生，性生活前、后要清洗。"
商建偉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/05/20收聽(42878)
"性生活的時間有比較大的個體差異，一般來說，男性從陰莖進入陰道后，大于兩分鐘的射精都可以算正常。男性從陰莖進入陰道到完成射精的時間，稱為射精潛伏期，射精潛伏期與男性年齡、禁欲時間長短、情緒、心理、性伴侶、周圍環(huán)境以及身體狀況等因素密切相關(guān)，有很大的個體差異。一般來說，大多數(shù)的男性從陰莖進入陰道后2-6分鐘，即完成射精的過程，有的可持續(xù)10-30分鐘。如果男性缺乏對射精的控制能力，陰莖沒有與女性接觸，或者是剛接觸到女性的陰道口就完成射精?；蛘呤顷幥o進入陰道后不到一分鐘就射精，甚至低于30秒就射精，不能繼續(xù)完成性生活，要考慮到早泄的可能性。"
趙佳暉│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021/03/23收聽(17750)
肩周炎烤電是一個很好的治療方法，常規(guī)的治療是20分鐘左右比較合適，但如果有條件，40分鐘療效更... 宋世慶│煙臺毓璜頂醫(yī)院 2023/01/19播放(89802)
肩周炎烤電是一個很好的治療方法，常規(guī)的治療是20分鐘左右比較合適，但如果有條件，40分鐘療效更...
宋世慶│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/01/19播放(89802)
"男性性生活的時間有很大的個體差異，男性從陰莖進入陰道后，大于2分鐘的射精都可以算是正常。男性從陰莖進入陰道到完成射精的時間，稱為射精潛伏期。射精潛伏期與男性年齡、禁欲時間長短、情緒心理、周圍環(huán)境、性伴侶，以及身體狀況等因素有關(guān)，具有很大的個體差異。大多數(shù)的男性從陰莖進入陰道后2-6分鐘，即完成射精的過程，有的可持續(xù)10-30分鐘。如果男性缺乏對射精的控制能力，陰莖沒有與女性接觸，或者剛接觸到女性的陰道口就完成射精的過程，還有不到一分鐘就射精，不能繼續(xù)完成性生活，要考慮到早泄的可能性。"
2021/03/30收聽(55164)
一般測量體溫時需要測量幾分鐘，這個問題不能一概而論，需要根據(jù)測量體溫計時，體溫計的種類和測量的位置、位點而具體分析。如果用水銀體溫計進行測量時，測量的是深部體溫，如果在口腔內(nèi)測量口腔溫度時，需要測量3分鐘，如果在腋下測量溫度時，需要在水銀溫度計在腋下夾3-5分鐘。如果在肛門中測量肛門，水銀計要夾在肛門內(nèi)，5分鐘以上才可以讀數(shù)。對于電子體溫計，測量的位點有前額部和耳部，測量前額時可以在前額部測量1-10秒鐘就可以進行讀數(shù)，測量耳部也可以在1-5秒鐘就能夠在電子體溫計上顯示讀數(shù)。但如果電子體溫計在腋下測量體溫時，也需要測量2分鐘。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/21收聽(26328)
"母乳每次喂多少分鐘沒有明確的時間限制，要看寶寶的月齡。通常10-20分鐘即可，但需要根據(jù)情況分析。剛出生的寶寶通常是2-3小時喂一次，隨著寶寶越來越大，3-4個月左右的寶寶可能就需要3-4個小時喂一次。因為寶寶的胃口增大，胃容量也增大，可能吸吮力也增強，不需要長時間喂奶。剛生下來的寶寶可能吃奶時間會較長，寶寶胃容量比較小、吸吮力弱，可能每次吃奶時間會較長。還與母乳量有關(guān)，有的媽媽奶很多，寶寶可能吃的時間很短就吃飽了，如果奶不是很多，寶寶吸吮可能比較費力，時間較長?？傊?，一次喂奶時間沒有嚴格的限制。母乳主張是按需哺乳，根據(jù)孩子的出生情況，出生體重的大小和月齡的大小，喂奶時間不一樣。剛出生下來的寶寶可能喂奶時間要較長，間隔時間可能也短，與寶寶的吸吮力、胃容量的情況有關(guān)。隨著月齡的越來越大，可能一次吸吮的時間會縮短。而且吃的會較多，時間會較短，沒有嚴格的限制。通常時間太長也不利于寶寶的健康休息，建議維持在10-20分鐘左右，因人而異沒有嚴格的限制。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/03/01收聽(35208)
"如果采用腋下水銀溫度計測量體溫，至少需要五分鐘，多數(shù)情況下5-10分鐘都是可以的。溫度計在外環(huán)境當中溫度相對比較低，當水銀端與機體接觸時受到熱的影響，水銀端的水銀體積會膨脹，液泡里面的水銀被擠入管柱當中，溫度越高，水銀膨脹越嚴重，被擠入管柱的水銀就越多。當體溫與溫度計達到熱平衡時，水銀柱就固定不動了，而達到熱平衡的時間，至少需要五分鐘，所以測量體溫至少要在五分鐘以上。達到熱平衡以后水銀柱是固定不動的，所以再延長時間，這個溫度也基本固定不動了，所以5-10分鐘拿出體溫表都是可以的。"
侯鳳琴│北京大學第一醫(yī)院
2020/10/03收聽(21670)
男人性生活一次正常應該2-8min，并且分布頻率較高的是3-5min。其實較 方冬│北京大學第一醫(yī)院 2023/03/13播放(32659)
方冬│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/13播放(32659)
中國的大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，中國健康男性的性生活平均時長是180秒即3分鐘，指性生活在3分鐘左右便可... 李東杰│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/09/12播放(38649)
中國的大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，中國健康男性的性生活平均時長是180秒即3分鐘，指性生活在3分鐘左右便可...
李東杰│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/09/12播放(38649)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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