![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/E4/42055ADE1E0CD398BC1161F51B4193E4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
備孕吃黑豆有什么好處
2023-04-19 10:26:17播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
備孕吃黑豆有什么好處
01:42
視頻內(nèi)容
黑豆作為一種雜豆，在備孕期間吃通常較好。雜豆是富含營(yíng)養(yǎng)、被推崇、比較好的一種食物，不光對(duì)于備孕人群，對(duì)于非備孕人群而言，也非常好。
雜豆即除黃豆以外的豆，如紅小豆、綠豆、豇豆，各種的豆類都稱之為雜豆，當(dāng)然包括黑豆。豆類含有豐富的植物蛋白，如果每天都能進(jìn)食適量雜豆，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)通常非常有好處。
在膳食營(yíng)養(yǎng)寶塔中，備孕的人群以及非備孕人群，都要求每天攝