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    什么是胸式呼吸
    
            
    
                 2023-08-08 07:29播放 : 

                
    
                    
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    胸式呼吸指肋間肌肉收縮、胸腔擴(kuò)大。吸氣過(guò)程中空氣通過(guò)壓力差經(jīng)過(guò)口、鼻、咽喉、支氣管進(jìn)入肺泡，進(jìn)行氣體交換。肺內(nèi)降低的壓力驅(qū)動(dòng)主要來(lái)自于肋間肌肉和膈肌，而膈肌收縮、下移是腹式呼吸動(dòng)作。
    正常人胸式呼吸和腹式呼吸并存，通常成年男性和兒童以膈肌驅(qū)動(dòng)為主，所以以腹式呼吸為主；成年女性以肋間肌驅(qū)動(dòng)為主，表現(xiàn)為胸式呼吸。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    胸式呼吸和腹式呼吸哪個(gè)好
    
    
    "正常人既有胸式呼吸，又有腹式呼吸，至于說(shuō)胸式呼吸和腹式呼吸哪個(gè)好，應(yīng)該說(shuō)腹式呼吸更好，為什么說(shuō)腹式呼吸好，因?yàn)樾乩\(yùn)動(dòng)受胸廓骨骼影響，要想通過(guò)胸式呼吸來(lái)增加肺活量有相當(dāng)?shù)碾y度，因?yàn)樾乩屑怪?、胸骨、肋骨，這些骨性的結(jié)構(gòu)，制了胸部的膨脹。因此想通過(guò)胸式呼吸來(lái)增加肺活量有相當(dāng)?shù)碾y度，但是腹部的肌肉、腹部的容量，通過(guò)膈肌下降，增加胸廓上下徑，潛力無(wú)法對(duì)比，因此歌唱演員為了增加肺活量，運(yùn)動(dòng)員為了增加肺活量，就必須要充分利用腹肌的力量，充分利用膈肌運(yùn)動(dòng)，用腹式呼吸來(lái)增加呼吸量。因此從這個(gè)角度上講腹式呼吸的彈性、腹式呼吸可以擴(kuò)張的程度，可以幫助增加肺活量、增加呼吸功能的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大與胸式呼吸，從這個(gè)角度腹式呼吸比胸式呼吸更好、更有潛力、更能幫助克服呼吸功能不全。因此有慢性呼吸功能不全的患者，經(jīng)常鼓勵(lì)做腹式呼吸，鍛煉腹肌的力量，增加腹肌的力量，腹式呼吸來(lái)彌補(bǔ)胸式呼吸、肺功能不全。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
    
        
    2021/03/18收聽(tīng)(78232)
    
    
    

    




























    
    
    關(guān)于吸脂手術(shù)有什么危害
    
    
    　　關(guān)于吸脂手術(shù)有什么危害重新整理了一下關(guān)于"吸脂手術(shù)有什么危害"的資料，希望可以讓更多人事先了解清楚吸脂手術(shù)的各種風(fēng)險(xiǎn)，不要"...
    
    
    
        
    陳元良│廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2021/10/16閱讀(3032)
    
    
    

    


    
    
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    患者在初次就診時(shí)，往往都希望盡快手術(shù)，切除腫瘤以絕后患，很多患者在聽(tīng)到醫(yī)生建議先進(jìn)行化療，幾個(gè)月后再進(jìn)行手術(shù)時(shí)，內(nèi)心往往產(chǎn)生恐懼心理，害怕腫瘤留在體內(nèi)會(huì)帶來(lái)不...
    
    
    
        
    金立亭│湖北省腫瘤醫(yī)院
    
        
    2021/10/25閱讀(3269)
    
    
    

    


    
    
    拇指發(fā)育不良手術(shù)，為什么更多家長(zhǎng)選擇掌骨移植重建？
    
    
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    2021/10/25閱讀(4192)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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