嬰兒睡覺時(shí)間太短，應(yīng)注意改善，并做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成睡眠規(guī)律：嬰兒期便要養(yǎng)成一定的睡眠規(guī)律，如晚上7-8點(diǎn)時(shí)開始上床睡覺，在上床睡覺前令嬰兒吃飽，再洗個(gè)溫水澡，嬰兒上床后要陪伴其側(cè)，使其安靜地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果嬰兒睡得過晚，會(huì)影響其睡眠時(shí)間，不利于養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間；
2、注意飲食：嬰兒期以乳類喂養(yǎng)為主，6個(gè)月以后添加輔食，夜間可以減少1次喂奶，無論是6個(gè)月前，還是6個(gè)月后，在嬰兒睡覺前均使其吃飽，才能睡好。當(dāng)嬰兒夜間饑餓醒來時(shí)，也要及時(shí)喂奶；
3、補(bǔ)充維生素D和鈣：嬰兒如果缺乏維生素D和鈣，便會(huì)出現(xiàn)睡眠不安、易驚、多汗，生后2周便要補(bǔ)充維生素D，另外母親可以補(bǔ)鈣，有助于促進(jìn)嬰兒正常的睡眠。
此外，嬰兒養(yǎng)成正常睡眠習(xí)慣后，到一定時(shí)間便會(huì)主動(dòng)要求上床睡覺。
