![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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枸杞功效與作用
2023-03-21 23:31:39播放：-
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枸杞功效與作用
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枸杞功效與作用具體如下：
1、強(qiáng)壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度上講，枸杞能夠滋補(bǔ)腎經(jīng)，而腎主骨骼，因此對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼的骨質(zhì)疏松的患者，可以強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松；
2、清肝明目：對(duì)于經(jīng)常用眼，比如經(jīng)?？措娔X、看電視、看手機(jī)的腦力工作者，適當(dāng)食用枸杞，通過滋補(bǔ)肝經(jīng)而緩解視力疲勞；
3、抗氧化、抗衰老：枸杞富含黃酮類化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類化學(xué)物質(zhì)能夠清除自由