![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E2/3D/C46F6C7ECC7F48A5D79CD1FD02ADE23D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦
2023-09-20 18:36:00播放：-
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剖宮產(chǎn)后便秘怎么辦
01:50
視頻內(nèi)容
產(chǎn)后引起便秘的原因較多，可用以下方法進(jìn)行緩解：
1、注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多攝入含纖維食物，如蔬菜、水果；
2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，適當(dāng)活動，堅持產(chǎn)后保健操；
3、晚上睡前和晨起后，把雙手重疊放在臍部下方，做順時針和逆時針按摩，順時針和逆時針方向36圈；
4、養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣；
5、如果排便困難，可以使用藥物，如開塞露幫助排便；
6、如果便秘非常嚴(yán)重，需要到